Yog tias koj txiav txim siab los kho lub zog cov chaw, uas muaj ntau yam tseem ceeb rau peb lub zog thiab kev noj qab haus huv, peb yuav tsum to taub tias qhov teeb meem no yog ntau heev. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev kawm ntawm cov phau ntawv - nrog rau phau ntawv sau los ntawm Pond David "Chakras rau Beginners". Txawm li cas los xij, cov lus qhia yooj yim txog chakras tuaj yeem nrhiav tau tam sim no, ntawm tshooj no.
Chakras rau Beginners
Chakras yog lub zog cov chaw uas muaj nyob rau hauv sab caj dab. Txhua ntawm lawv yog lub luag hauj lwm rau kev ua haujlwm ntawm tej yam kabmob thiab lub cev ntawm tib neeg lub cev. Yuav kom noj qab nyob zoo thiab nquag, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum khaws tag nrho koj chakras qhib thiab undeveloped. Tseeb, lub Upper, lub xya chakra, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis muab mus rau hauv tus account: nws qhib yog muab rau ib ob peb, feem ntau ascetics, yoga masters.
Lub tswvyim niaj hnub no tau tsim muaj nyob rau hauv phau ntawv ntawm Paduka-Pancak thiab Shat-chakra-nirupana, uas txhais Woodruff mus rau "Ntxwnyoog Hwjchim." Lub tswv yim ntawm lub chakras tuaj rau peb los ntawm Hinduism thiab yog raws li lub assertion tias lub zog ntawm Kundalini lub neej flows los ntawm qab bottom upward. Nws yog rau nws kev pub dawb, uas muaj kev noj qab haus huv nyob ntawm nws tus kheej, thiab nws yog qhov yuav tsum tau ua hauj lwm rau kev tshaj tawm ntawm cov chaw zov me nyuam, vim yog muaj teeb meem ntawm nws txoj kev, nws yuav tsis muaj peev xwm tuav tswj tib neeg lub zog.
Muaj dab tsi chakra pib?
Yuav pib ua hauj lwm hauv chakras koj ib txwm xav tau los ntawm qab ntawm lawv, thiab ces maj mam txav upwards - qhov no tso cai rau koj qhib lawv tag nrho thiab tso tawm lub zog ntawm kundalini. Xav txog lawv cov npe thiab sib lawv liag:
Muldahara
Thawj Muldahara chakra, qis tshaj plaws, nyob hauv cov perineum, nyob ze ntawm lub hauv paus ntawm tus txha nqaj ntawm qhov chaw nruab ntug. Lub luag hauj lwm rau kev ua haujlwm tshwj xeeb.
Swadhistan
Qhov thib ob chakra ntawm Swadhistan yog nruab nrab ntawm lub puj ntaws thiab sab saum toj ntawm lub pob txha pubic, feem ntau yog ob tug ntiv tes hauv qab ntawm tus ntaws. Lub luag hauj lwm rau kev sib deev kabmob.
Manipura
Qhov thib peb chakra ntawm Manipur yog nyob raws nraim hauv lub hnub ci plexus, lub luag haujlwm rau lub zog tseem ceeb, "Kuv" ntawm tib neeg.
Anahata
Plaub Anahata chakra nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub plab. Nws yog lub luag hauj lwm rau lub plawv thiab kev sib tw chuvsta.
Vishuddha
Qhov thib tsib Vishuddha chakra yog nyob hauv cheeb tsam caj pas. Nws yog lub luag haujlwm rau kev noj qab haus huv ntawm lub caj pas, lub plab thiab kev muaj tswv yim dawb.
Ajna lossis peb lub qhov muag
Lub Ajna chakra yog nruab nrab ntawm lub pob muag. Lub luag hauj lwm rau clairvance, pacification.
Sahasrara
Tus Sahasrara chakra nyob hauv thaj av parietal. Qhov no yog qhov sib txuas nrog siab tshaj plaws uas yog los saum ntuj los, uas tsis muaj kev yoojyim rau txhua tus neeg.
Disclose chakras yuav tsum tshwm sim, ntawm qab taw mus rau saum. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, lawv yuav tsum tau muaj peev xwm ua tiav nrog tib lub zog tib qho.
Chakras rau pib tshiab - qhov txuam ntawm lub zog
Yuav kom qhib lub chakra los yog sau nrog lub zog, koj tuaj yeem siv cov tswv yim yooj yim ntawm kev xav. Lub sij hawm ntawm kev ua hauj lwm nrog ib chakra yog li 15-20 feeb.
- Txais txoj haujlwm ntau qhov chaw lossis lwm txoj haujlwm uas tsim nyog rau koj.
- So kom txaus txhua leeg.
- Ua pa hnyav, nqus pa thiab ua pa tawm kom qis qeeb thiab muaj calmly. Rau kev yoojyim, koj tuaj yeem nqus tau rau 4-8 cov account thiab tawm mus rau 4-8 nyiaj.
- Thaum twg qhov ua tsis taus pa yooj yim rau koj, sim tshem tawm qhov khoob ntawm kev nqus pa thiab ua pa tawm. Qhov no yog qhov txheej txheem ntawm kev ua pa tsis tu ncua. Txaus koj tus kheej kom ua pa li thaum lub sijhawm xav.
- Mloog zoo ntawm txoj cai chakra (thawj thawj zaug yog qhov qis dua, Muldahara).
- Xav txog nws, coj nws cov gaze rau nws, sim xav tias nws yog ib yam dab tsi tangible.
- Thaum lub sij hawm los txog, koj yuav hnov ib lub siab, txias, txias, tickling los yog lwm yam kev xav hauv lub chakra qhov chaw.
Qhia kom txog thaum koj xav tias chakra. Qee cov tib neeg siv 5 feeb rau qhov no, luag muaj 5 lub lim tiam ntawm kev xav. Tshaj tag nrho koj cov chakras thiab txhawb nqa lawv nrog kev xav - qhov no yuav pab koj sab ntsuj plig thiab lub cev noj qab haus huv.