Ntawm chav kawm, txhua leej txhua tus paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj ntses. Nws yog siv rau kev kho thiab kev tiv thaiv ntawm ntau cov kab mob thiab kev mob ntawm lub cev, rau kev kho kom zoo thiab kev ntxiv dag zog ntawm kev tiv thaiv rog. Xav seb yuav ua li cas thiaj li tau noj cov ntses roj, kom nws ua rau qhov nyiaj pab ntau tshaj plaws rau lub cev thiab tsis muaj teebmeem.
Yam roj ntses twg yog qhov zoo dua?
Hnub no nws muaj ob hom kev tso tawm ntawm cov roj ntses: kua thiab gelatin capsules. Thaum siv hauv nws tsis tseem ceeb uas ib qho yuav tsum tau xaiv. Cov kua ntses roj, paub zoo txog feem ntau ntawm peb niam thiab cov niam tais, feem ntau zoo dua encapsulated, tab sis muaj coob tus neeg muaj ib yam tsis hnov tsw thiab saj ntawm cov tshuaj no ua rau zoo nkaus li qias neeg, yog li noj nws yuav zoo li kev kuaj mob tiag tiag. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo uas yuav tau ntses roj hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj, uas yuav zam tsis kaj siab thaum nws ua ntawv thov. Tsis tas li ntawd, encapsulated ntses roj yog yooj yim nyob rau hauv kev siv, thiab tseem, vim lub fact tias nws tsis tuaj mus rau hauv kev sib cuag nrog huab cua, nws yog cia ntev.
Yog tias koj muab cov kua qaub los ntawm cov kua tshuaj, nws yuav tsum raug coj mus rau hauv koj tus account tias koj tuaj yeem siv cov dawb ntses cov roj ntses rau kev noj haus. Qhov ntau yam no kis ob peb theem ntawm cov khoom xyaw uas tsim kev puas tsuaj rau lub cev (piv txwv li, hnyav hlau). Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob muaj cov roj ntses zoo, nws yog qhov zoo dua los yuav hauv lub tsev muag tshuaj.
Kuv yuav tsum tau noj cov roj ntses ntau npaum li cas?
Ntev npaum li cas thiab nyob rau hauv ntau npaum li cas yuav tsum tau siv cov roj ntses hauv txhua qhov tshwj xeeb, tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem qhia. Nws nyob ntawm ntau yam: lub hnub nyoog, lub hom phiaj ntawm kev noj tshuaj, lub xub ntiag ntawm contraindications. Tab sis tseem muaj cov tswv yim tawm tswv yim uas yog ua rau thaum noj cov roj ntses hauv feem ntau.
Yog tias koj npaj yuav noj cov tshuaj no rau cov hom phiaj tiv thaiv (kom muaj kev noj qab haus huv, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob), nws zoo dua yog tias koj noj cov roj ntses yuav pab tau. Feem ntau ntawm peb lub cev, peb lub cev xav tau qhov kev txhawb zog thaum lub caij nplooj zeeg-caij ntuj-caij nplooj ntoos hlav. Lub sijhawm no, lub cev ua rau cov vitamin D tsawg dua vim tsis muaj tshav ntuj, yog li calcium thiab phosphorus tsis yooj yim. Polyunsaturated fatty acids uas yog omega-3 (qhov tseem ceeb ntawm cov roj ntses roj) yog ib qho chaw zoo ntawm lub zog thiab kev kho rau kev mob nyav, uas yog qhov tseem ceeb heev rau lub sijhawm ntawd.
Rau kev tiv thaiv, nws txaus txaus noj roj ntses rau peb kev kawm ntev tshaj 1 hlis hauv ib lub xyoo. Rau kev kho mob, cov roj ntses feem ntau yog siv li 2 mus rau 3 lub hlis, tom qab cov ntawv xeem twg. Txais kev noj tshuaj ntawm cov tshuaj txuas ntxiv yog nyob ntawm seb cov txiaj ntsig tau zoo li cas.
Yuav ua li cas nqa cov roj ntses roj?
Cov txiv neej cov roj ntses ua kua, feem ntau siv ib diav 2 - 3 zaug ib hnub twg. Coj nws yuav tsum tom qab noj mov, noj mov ib lub ncuav los yog muab dej cia.
Tsis tas li ntawd, ntses roj nyob rau hauv daim ntawv kua yog siv externally - nyob rau hauv kev kho mob ntawm wounds, burns ntawm daim tawv nqaij thiab mucous daim nyias nyias, thiab zoo li cosmetological lub hom phiaj rau cov plaub hau strengthening.
Yuav ua li cas noj cov ntses roj hauv tshuaj?
Capsulated ntses roj yog npaum li cas nyob rau hauv tus nqi ntawm 1-2 capsules (500 mg) peb zaug ib hnub tom qab noj mov, ntxuav nrog dej (tsis kub).
Nws raug nquahu kom tsis txhob cia lub khob tshuaj rau hauv koj lub qhov ncauj, tab sis kom nqos tau sai, kom tsis txhob muab nws lub plhaub nplawm.
Nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias intake ntawm cov roj ntses (nyob rau hauv txhua daim ntawv) ntawm ib qho kev npliag plab tuaj yeem ua rau digestive mob. Overdose ntawm cov tshuaj no ua rau cov kev mob tshwm sim xws li xeev siab, mob plab, mob plab, ua rau qee cov kab mob ntev.