Ib qho kev ntsuas me me thoob plaws hauv lub cev, nquag nrawm thiab muaj zog ntawm qhov mob. Koj puas tuaj yeem fim cov tsis hnov qab thaum koj nyob ntawm cov neeg? Yog li koj muaj teeb meem. Indecisiveness tsis tsuas yog cuam tshuam tsis zoo rau koj kev noj qab nyob zoo, tab sis kuj tseem liam koj lub neej. Cia li xav txog dab tsi zoo koj yog depriving koj tus kheej vim yog kev tsis txaus siab rau hauv koj cov kev ua thiab kev tsis ncaj ncees ntawm koj tus yeeb yam! Kev sib haum xeeb, kev ua haujlwm, kev sib txuas lus nrog tib neeg - tag nrho cov txiaj ntsim kev pab tseem ceeb no ua tsis tau thiab ua rau muaj kev nyuaj siab tiag. Yuav ua li cas thiab ua li cas kom tshem tau ntawm shyness? Peb yuav sib tham txog qhov teeb meem tseem ceeb no.
Ua rau shyness
Dab tsi yog kev xav tsis zoo thiab tsis txaj muag? Nws yog ib qho kev ntshai ntawm kev qhia txog nws tus kheej rau lub ntiaj teb puag ncig peb. Raws li paub, los ntawm hom neeg ua cim tau faib ua extroverts (qhib thiab ntsaws) thiab introverts (kaw thiab tsis sib haum). Cov neeg tsis haum siab yog yam thib ob. Lub ntsiab tseem ceeb rau kev tswj hwm yog kev tsis ncaj ncees rau tus kheej. Rau cov neeg raug kev txom nyem los ntawm ntau cov complexes, nws zoo nkaus li cov neeg nyob ib ncig ntawm lawv kuj pom tag nrho cov kev tsis haum no hauv lawv. Tab sis yog lawv yeej muaj? Feem ntau, neeg lub hlwb tsis muaj kev sib foob thiab tsis muaj tiag tiag. Lawv txoj kev tshwm sim, raws li txoj cai, raug txhawb los ntawm kev thuam los ntawm cov txheeb ze, uas tsis tas ib txwm paub tias lawv ua yuam kev phem. Piv txwv li, ib leej niam uas muaj siab hlub tsis kam thuam me ntsis tus me nyuam vim hais tias: "Koj yog tus qhev," Tus poj niam txoj kev yuav tsis tuaj tawm ntawm koj "," Tab sis leej twg yuav koj yuav zoo li no? " Muaj tseeb ntau tus neeg tau hnov tej nqe lus no. Lawv mam li dhau los ua ib txoj haujlwm uas tau tso rau hauv kuv lub taub hau thiab tsis pub kuv ua lub neej zoo. Yuav ua li cas peb thiaj li kawm tau tias yuav ua li cas tsis txaj muag, los ua ib tug poj niam muaj kev ntseeg siab thiab muaj kev vam meej? Nws yuav ua haujlwm me ntsis, tab sis ntseeg kuv, nws tsim nyog.
Yuav ua li cas kov yeej shyness?
Kev kov yeej kev sib daj sib deev yog txheej txheem uas yuav tsum pib nrog kev ua haujlwm ntawm tus kheej, maj mam tig mus rau kev nqis tes ua. Peb lub tswv yim yuav pab koj hauv qhov no, yuav ua li cas nrog shyness:
- Txiav txim seb yam twg yog qhov koj xav tias koj txaj muag. Nws tuaj yeem yog cov tuam txhab lag luam loj, cov neeg tshiab, kev sib ntsib rau pej xeem los yog kev sib raug zoo nrog ib tug txiv leej tub. Ua ib daim ntawv teev cov sijhawm zoo li no. Tsis ntev koj yuav pib nrog lawv ua haujlwm.
- Kawm kom khov. Qhov no yuav pab koj tswj koj tus kheej txoj kev tswj nyob rau hauv ntau lub sijhawm thiab kom lawv ua zoo rau koj. Xaiv rau koj tus kheej ua pa ce, koom rau hauv yoga lossis xav txog.
- Kawm lwm tus. Qee lub sij hawm nws txaus los saib xyuas ntawm kev ua yeeb yam thiab kev ua ntawm tus kheej-ntseeg thiab cov neeg zej zog. Nco ntsoov lub luag, kev piav tes taw, tus cwj pwm, kev hnav khaub ncaws thiab txhua yam uas zoo li koj rau kev kov yeej koj cov shyness.
- Kawm kom txaus siab rau koj tus kheej thiab tsis txhob sib piv nrog koj tus kheej nrog lwm tus. Txoj hauj lwm no yog qhov nyuaj tshaj plaws. Ib tug ntxhais los ntawm qhov tsis yooj yim nyob twj ywm, tab sis lwm tus muaj hnav ris tsho, nthuav accessories thiab xim los ntawm cov hais mav. Tab sis yog tias koj txiav txim siab rau koj tus kheej tias koj tsis mob phem tshaj lwm tus thiab koj kuj muaj koj tus kheej qhov tsw, koj yuav pom ntev li cas ntawm qhov kev coj ntawm lwm tus neeg yuav hloov.
- Kawm kev ntseeg tus kheej. Ua dab tsi koj ntshai tsam yav dhau los. Tsuas yog nyob rau hauv no txoj kev koj yuav tau tshem ntawm tsis ntshai kev ntshai thiab paub hais tias koj shyness yog useless. Paub tias koj yog ib tug neeg uas muaj ib daim ntawv loj thiab tsis muaj kev ywj pheej ntawm neeg lub tswv yim. Dab tsi nws txawv ntawm lawv xav li cas? Nws tsuas yog koj lub neej thiab tus so nws nphav me ntsis.
Tom qab xyaum ua tag nrho cov lus qhia saum toj no, koj yuav tsum tsiv mus rau lub sijhawm tseem ceeb. Namely, kev daws ntawm qhov teeb meem ceev tshaj plaws - yuav ua li cas kov yeej tus ntxhais lub shyness mus rau txiv neej pw.
Yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag los ntawm cov neeg?
Thawj zaug uas koj yuav tsum nco ntsoov - feem ntau cov menyuam yaus tsis paub txawm tias koj muaj lwm yam khoom. Thiab qhia rau lawv hais tias koj ntshai ntawm ib yam dab tsi los yog txaj muag, nws yog txwv tsis pub txwv. Nyob rau hauv ib tug poj niam yuav tsum muaj ib tug paub tsis meej, thiab cia tag nrho koj kev ntshai nyob twj ywm ib tug paub tsis meej rau nws. Cov txiv neej nyiam cov poj niam uas muaj kev vam meej, thiab tsis yog "xiav qhov muag" hnav thiab nyob ib leeg ntawm cov phab ntsa thaum qeeb qeeb qeeb.
Yog hais tias koj twb tsiv mus rau lwm theem thiab koj muaj ib tug txiv neej hluas, qhov teeb meem tshiab tshwm sim - koj tsis paub yuav tsum txaj muag li txaj. Cov ntaub ntawv no yog qhov tsis muaj kev tu siab thiab tshwm sim txawm tias cov neeg muaj kev ruaj siab heev. Yog vim li cas? Ntawm chav kawm, nyob rau hauv ntxiv folds, ib tug me me hauv siab, ib tug ua kom daj thiab ua yooj yim hnov cellulite. Thiab ntau ntau tus ntxhais tsis paub yuav ua li cas kov yeej shyness ntawm kev sib deev, zoo xa lawv lub siab rau lawv tus txiv neej thiab tsis saib foolish tib lub sijhawm.
- Npaj rau lub rooj sib txoos sib ntsib ua ntej. Lawm, koj yuav tsum tau ua kom tshem tawm cov plaub hau, kev txiav txim siab thiab kev tu me. Lingerie kuj tseem ceeb. Tsis txhob koj twv mus pw nrog nws hauv cov pajamas nrog cubs los yog ris nrog ruffles. Qhov kev xaiv uas zoo tshaj plaws - tsis muaj kev tiv thaiv thiab tsis zoo siab-thong.
- Tsis txhob muab tua lub teeb. Tawm hauv ib lub teeb ci los sis lub teeb rau hauv chav. Qhov no yuav pab nkaum ib feem ntawm koj lub cev thiab ntxiv cov paj laum los ntawm txiv neej.
- Yuav ua li cas kom tsis txhob txaj muag hauv txaj? Cia li so! Qhov tseeb, koj yuav tsum teem ib lub sijhawm thiab sijhawm rau lub rooj sib tham ua ntej. Yuav kom ntseeg tau tias tsis muaj cov niam txiv tom qab phab ntsa, koj tau tso siab rau koj tus khub, thiab lub sijhawm tsis khiav tawm. Tsis tas li ntawd tiv nrog lub siab ntawm ib lub raj mis ntawm champagne. Kaw koj ob lub qhov muag thiab muab koj tus kheej txoj kev ywj pheej ntawm kev ntxub ntxaug, kev ntshai thiab kev txhawj xeeb. Koj, ntawm chav kawm, tsim nyog ib tug loj ib feem ntawm caresses thiab rhiab. Yog li ntawd, vim li cas koj tus kheej tsis zoo rau qhov no? Nws tsis yog txaj muag, tab sis kuj yog ntuj tsim teb raug. Yog tias koj tsis muaj kev paub, qhov no yuav tsuas yog thov tus txiv neej. Nws tus kheej yuav zoo siab hlo qhia txhua yam rau koj.
Yog hais tias koj tus khub tom qab kev sib deev tsis tau tso tseg rau kev sib txuas lus nrog koj, thiab xav kom rov ua txhua yam, ces nws tag nrho cov txheej txheem thiab xav paub txaj muag tsis ua rau kev nkag siab. Nco ntsoov - koj yog qhov zoo nkauj tsim ntawm qhov, thiab cov neeg zoo tagnrho tsis muaj nyob. Kawm kom koj hlub koj tus kheej thiab pom koj lub meej mom. Ces zoo nkaus li shyness tsis twv kom lwj koj lub neej yam ntxiv.