Tsis muaj leej twg xav txog peb zoo tshaj peb tus kheej. Tsuas yog peb paub tag nrho peb cov teeb meem thiab muaj kev nkag tau rau peb tus kheej thaum twg los tau lub sij hawm ntawm hnub. Tej zaum vim li ntawd qee zaum qhov kev xav tshwm sim rau peb, xws li ua siab phem. Thaum lub sij hawm no nws pib zoo li tias tag nrho lub ntiaj teb yog teem, yog tias tsis tawm, ces yeej indifferent. Kev xav ntawm kev coj ncaj ncej tag nrho txhua txoj kev nco, tiv thaiv txoj kev nrhiav ib txoj kev tawm ntawm qhov teeb meem nyuaj uas tau tshwm sim.
Psychology ntawm tus kheej-pity
Kev tswj tus kheej ua tau tshwm sim hauv ntau lub sijhawm, thiab muaj ob yam zoo thiab tsis zoo nkauj.
Kev xav ua siab ncaj muaj peev xwm ua tau zoo thaum muaj ib tus neeg mob nkeeg ntawm ntau tus neeg mob uas nws tau txais ntawm nws tus kheej los yog lwm tus neeg lub siab nyiam. Hauv qhov no, thaum nws khav nws tus kheej, ib tug neeg tuaj yeem rov xyuas nws txoj haujlwm thiab tsis kam ua lag luam.
Pity yog ib qho kev xav zoo thaum nws tsis muaj tswv yim zoo thiab tsis muaj laj thawj zoo. Feem ntau nws tus kheej ua siab phem yog ib feem ntawm kev ua qia dub.
Nws tuaj yeem pom tau tias yog nws tus kheej ua rau nws muaj teeb meem lossis tseem ceeb heev. Nws tuaj yeem nrog tus neeg tuaj yeem nrog ob peb hnub, tab sis thaum kawg nws tseem ceeb heev nyob rau hauv nws qhov chaw tuaj qhov kev ntshaw thiab lub dag lub zog los daws qhov teeb meem, tsis txhob tu siab rau nws.
Yuav ua li cas kom tshem ntawm nws tus kheej-pity?
Psychologists muab qoj ib ce xws li siv ceev xwmphem tus kheej los ntawm regretting:
- Sau cov npe uas koj muaj, seb cov neeg nyob ib puag ncig koj yuav khib: ib lub tsheb, ib chav tsev, ib txoj haujlwm zoo, niam txiv, menyuam, kev noj qab haus huv, tsev neeg, hlub ib tug, kev txawj ntse .
- Xav txog cov neeg uas tsis zoo rau koj tshaj: tsis muaj tsev nyob, muaj menyuam ntsuag, tsis muaj menyuam, xiam oob khab, thiab lwm yam. Tab sis tej zaum koj yuav pab tau lawv ib yam dab tsi?
- Sau tsib yam kev xaiv rau cov txiaj ntsig tau los ntawm qhov teeb meem. Piv txwv, koj txawb ib tug txiv leej tub. Qhov zoo ntawm qhov no: muaj ib qho zoo; yuav muab tom qab, thiab txawm nrog tus me nyuam; nws essence twb ices; dua koj muaj kev ywj pheej.
- Sau txhua hnub txhua qhov zoo,
dab tsi tshwm sim rau hnub ntawd. Qhov no tuaj yeem hloov mus ua ib qhov kev ua si: lub sijhawm tsib hnub zoo tshaj plaws. - Txo koj tus kheej kom zoo siab rau koj tus kheej thiab yws txog lwm tus. Yog tias koj lo rau txoj cai no tsawg kawg ib lim piam, koj yuav pom tias lub neej tau zoo dua li cas.
- Cia koj tus kheej khauv xim koj tus kheej, tab sis tsis pub tshaj ob hnub. Hnub no koj tuaj yeem teem caij tsiab peb caug rau koj tus kheej: mus zaum hauv ib chav noj mov, yuav khaub ncaws tshiab, pw hauv txaj txhua hnub, thiab lwm yam. Qhov loj tshaj plaws yog tias koj siab indulge koj tus kheej thiab npaj rau kev txiav txim ntxiv.