Vitamins rau ib tug tub hluas ntawm 14 xyoo

Tag nrho cov tswv yim uas cov kws kho mob muab los ntawm qhov tseeb tias qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins rau ib tug tub hluas ntawm 14 xyoo yog cov uas nkag mus rau hauv lub cev ua ib feem ntawm qhov ntsuas plawg thiab balanced. Qhov zoo tshaj plaws kev xaiv yog ib qho uas cov niam txiv muaj lub sijhawm rau tus kheej ua tus tub ntxhais hluas cov ntawv qhia, suav nrog txhua tus qauv hauv lub cev. Nyob rau tib lub sij hawm, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account ntau tus ntawm yam tseem ceeb: kev puas siab puas ntsws thiab lub cev muaj zog heev ua kom lub cev. Txawm li cas los, qhov tseeb, nws tsis yog ib txwm ua tau raws li kev noj haus ntawm cov hluas. Tias yog vim li cas, thiaj li yuav tsis muaj cov vitamins thiab minerals, vitamins rau cov hluas, uas ntawm leej niam sim xaiv qhov zoo tshaj plaws.

Dab tsi yuav tsum muab xam thaum xaiv cov vitamins rau cov hluas?

Feem ntau ntawm cov niam txiv muaj lus nug, uas yog xaiv cov vitamins zoo rau cov hluas thiab cov twg yog cov xav tau tshwj xeeb.

Yog li ntawd, nws yuav hais tau tias cov vitamins A, D , C thiab E, nrog rau cov pab pawg B, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus hauv lub hnub nyoog no Paub tias vitamin A yog lub luag haujlwm rau ntawm daim tawv nqaij, C - muaj cov nyhuv zoo ntawm lub cev ntawm lub cev, D - Lub luag hauj lwm rau qhov mob ntawm cov pob txha thiab cov hniav. Vitamins ntawm pab pawg B yog koom tes hauv kev tswj cov qib protein hauv lub cev.

Cov tshuaj vitamins zoo li cas rau cov ntxhais hluas?

Ib qho ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws nyob rau hauv cov pab pawg neeg ntawm cov vitamins rau cov ntxhais hluas yog Gravitus . Txoj hlab no muaj 12 vitamins, thiab lwm yam minerals thiab iron , uas yog urgently xav tau rau cov ntxhais uas nyuam qhuav pib xyaum.

Yam twg vitamins ua rau cov hluas-kev xav tau?

Nyob rau hauv kev sib txuas nrog qhov tseeb tias kev ua si yuav tsum muaj kev ua si, tag nrho cov hluas-ncaws pob xav tau cov vitamins tshwj xeeb, yog li ntawd lub cev yeej ib txwm zoo. Nrov tshaj plaws yog Vitus , nyob rau hauv ib tug series ntawm cov tshuaj muaj rau cov menyuam yaus koom tes hauv kev ua si.

Raws li txoj cai, txhua tus tub ntxhais hluas muaj kev sib tw muaj ntau yam tsis muaj kev vam meej. Hauv particular, lub cev ntawm cov menyuam yaus hauv txoj kev xav tau cov vitamins A, C, thiab cov pab pawg B, vitamin E, PP.