Kuv puas muaj lub pob zeb thaum cev xeeb tub?
Kev siv cov kav dej rau hauv lub cev yog pom tseeb, vim tias nws muaj pes tsawg leeg nws muaj cov khoom zoo li ua poov hlau, hlau, silicon, phosphorus, sodium, thiab vitamins A, B, C, PP, E. Ib tug me me ntawm melon zoo tshem tawm kua ntau dhau ntawm lub cev, pab tau tshem ntawm edema, thiab kuj stimulates digestive ib ntsuj av, relieving constipation.
Tab sis koj yuav tsum paub tias lub pob zeb rau 38 lub lim piam ntawm cev xeeb tub thiab tom qab, los yog ntau nws qhov tshaj, tuaj yeem, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau o thiab mob raws plab heev, thiab ua raws li lub suab uas tsis tsim nyog rau tus me nyuam.
Qee tus pojniam cev xeeb tub feem ntau dhau ntawm lub txee nrog cov txiv hmab txiv ntoo no. Lub ntsiab tseem ceeb rau kev ntshai yog qhov kev hem thawj ntawm cov zaub mov lom. Qhov kev xav no ua rau kev txiav txim siab yog tias koj yuav tau ib lub lauj kaub rau lub caij tawm los yog lub caij ntuj no, vim qhov no yog thauj tawm ntawm plaub, thiab nws muaj ntau cov chemicals ua rau tus poj niam cev xeeb tub.
Tab sis yog hais tias lub pob zeb yog muag hauv Lub Yim Hli-Cuaj Hli, qhov kev pheej hmoo yuav raug lom los ntawm nws yog tsawg, raws li nws tau ua nyob rau hauv lub hnub kub. Tab sis nws yog ntshaw kom tsis txhob noj xws li ib yam khoom nyob rau hauv ib qho kev npliag plab, thiab kuj tsis ua ke nrog noj su los noj hmo. Tom qab noj mov tag los,
Siv lub pob zeb thaum lub sijhawm cev xeeb tub tom qab (tom qab 26 lub lim tiam), koj yuav tsum ua qhov no kom tsawg li tsawg tau, thiab muaj ib hnub nws noj tsis ntau dua 300 grams, vim hais tias nws yeej hnyav heev rau lub plab thiab lub siab. Tom qab 37-38 lub lim piam, ntxiv ib lub pob zeb rau tus poj niam cev xeeb tub nws tsis zoo.
Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab no tsuas yog ua rau tus poj niam cev xeeb tub tsis tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm twg los tau, tab sis tsis nyob hauv lub limtiam tsis ntev los no, thaum lub cev npaj rau kev yug menyuam, thiab cov zaub mov yuav tsum muaj teeb pom kev zoo.