O ntawm lub hauv caug

O ntawm lub hauv caug yog ib qho ntawm ntau hom kab mob ntawm lub cev musculoskeletal. Ntau tus neeg mob ntawm lub hauv caug mob yog vim muaj kev nyuab siab ntxiv rau kev sib koom tes thaum lub sij hawm tag nrho lub neej. Lub hauv caug pob txha sib tov nrog cov ntaub so ntswg, uas ua rau cov pob txha hauv caug nyob rau hauv ib hom "corset" ntawm tendons thiab ligaments. Yog li ntawd, qhov mob hauv lub hauv caug tuaj yeem tsis yog los ntawm kev sib koom ua ke, tiam sis kuj yog los ntawm kev mob ntawm ligaments, tendons lossis meniscus.

Ua rau thiab pom cov tsos mob ntawm tus mob

O ntawm lub hauv caug pob txha hu ua gonarthrosis thiab tuaj yeem ua rau ntau yam ua rau:

Tus txheej txheem ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob no ncab lub sijhawm thiab cov tsos mob tshwm sim maj. Tsis tu ncua mob tsis tu ncua thaum pib ntawm tus kab mob no dhau los ua lub cev thiab mob ntsws. Nyob rau hauv parallel, lwm yam tshwm sim tawm:

O ntawm ligaments ntawm lub hauv caug ua ke

Txoj kev mob no yuav ua rau tsis sib luag li nws tus kheej, raws li qhov sib txeeb ntawm nws lub cev. Lub hauv caug txha yog ncig 4 ligaments: ob sab hauv thiab ob sab nraud. Qee zaum raug mob thiab o tuaj yeem cuam tshuam rau qhov lig pob txha. Nyob rau hauv dav dav, lub o ntawm ligaments ntawm lub hauv caug sib nrug yog qhov tshwm sim ntawm kev poob plig los yog tshwm sim ntawm hnub nyoog txog degenerative hloov nyob rau hauv lub cev. O ntawm ligaments accompanies mob thiab o, uas txo lub cev muaj zog ntawm kev sib koom tes.

O ntawm cov leeg ntawm lub hauv caug ua ke

Hom mob ntawm lub hauv caug tshwm sim, qhov ncaj qha, ntawm qhov chaw txuas ntawm cov quadriceps femoris leeg mus rau sab nraub qaum ntawm tibia. O ntawm cov leeg ntawm lub hauv caug sib koom los ntawm kev mob ntawm qhov ligaments yog qhov txawv ntawm qhov tseeb tias qhov kev puas tsuaj ligament tshwm sim hauv zos thiab ib txhij, thiab kev mob ntawm cov leeg yuav yog ib qho ntawm cov tsos ntawm microtraumas. Yog li, thaum lub qhov mob ntawm qhov sib luag ntawm lub hauv caug txha, uas yog mob los ntawm mob hnyav, tus neeg yuav tsum tswj thiab txwv cov kev ua ntawm lub pob qij, thaum nyob rau hauv cov leeg ntawm cov leeg pob qhov mob qhov mob plab thiab mus tas li, qhov ntsaws tsis txo thiab tus kab mob mus rau cov mob tsis zoo. Tus mob ntawm cov leeg ntawm lub hauv caug pob txha yog hu ua tendinitis .

O ntawm lub hauv caug ua ke meniscus

Qhov no ntawm o ntawm lub hauv caug ua ke yog tej zaum qhov tshaj plaws mob. Meniscus - ib hom roj pleev ntawm daim ntaub hauv cov pob txha mos nyob hauv kev sib koom tes ntawm lub hauv caug, uas muaj kev ua haujlwm ntawm amortization. Ntawm kev mob ntawm kev mob ntawm lub hauv caug leeg pob txha yog ib qho ntse mob, nyob rau hauv qhov chaw ntawm nws qhov chaw nyob, nws yog ib qhov ua tau los txiav txim seb puas muaj cov txiv neej:

Feem ntau lub cev nqaij pob txha yog raug mob. Yog hais tias cov txiv neej raug mob, mob hnyav tiv thaiv tus ceg ntawm kev khi tawm, thiab txoj kev kho yuav siv sij hawm ntev.

Kev kho ntawm o ntawm lub hauv caug ua ke

Hauv kev kho mob ntawm kev mob ntawm lub hauv caug txha, nws tsim nyog yuav tau muab kev thaj yeeb thiab txo lub nra ntawm lub pob txha raug mob nrog kev pab los ntawm cov nplaum tshwj xeeb los yog cov ntaub qhwv ntsej muag. Tsis tas li ntawd yog siv tshuaj kho mob, uas yog kev noj tshuaj uas pab txo cov o thiab kho cov ntaub so ntswg:

Rau tshuaj pleev siv sab nraud, tshuaj pleev xim rau cov tshuaj pleev kom pom zoo:

Nyob rau hauv cov chav kawm ntawm tus kab mob ntawm cov txheej txheem inflammatory, txhaj tshuaj mus rau hauv qhov sib koom tes tau pom zoo.

Tom qab qhov kev tshem tawm ntawm mob cov kab mob physiotherapy kev cob cog rua:

Tag nrho cov no ua rau nws ua tau kom muaj kev cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj kho thiab ua kom lub sij hawm rov qab kho dua tshiab.

Nyob rau hauv tshwj xeeb tshaj yog nyuaj cov ntaub ntawv, kev phais kev pab nrog kev sib hloov ob leeg yog ua tau.