Raws li WHO cov ntaub ntawv, qhov nruab nrab ntawm txhua tus plaub los yog tsib tus neeg hauv ntiaj teb no muaj kev puas siab puas ntsws lossis kev coj tus cwj pwm. Tsis yog txhua zaus koj tuaj yeem tshawb tau qhov ua rau ntawm kev puas hlwb.
Kev puas siab puas ntsws yog dab tsi?
Raws li cov lus "kev puas hlwb" nws yog ib txoj kev cai kom to taub txawv txav ntawm lub hauv paus ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo (hauv kev nkag siab ntau). Ib tug neeg uas muaj peev xwm hloov lub neej nyob thiab daws cov teeb meem ntawm lub neej hauv ib txoj kev los sis lwm qhov, uas yog to taub rau txoj kev coj noj coj ua, yog qhov muaj kev noj qab haus huv. Yog tias tus neeg tsis muaj kev tiv thaiv nrog lub neej txhua hnub thiab tsis tuaj yeem ua kom tiav cov hom phiaj , peb tuaj yeem tham txog kev puas hlwb ntawm kev sib txawv. Peb yuav tsum tsis txhob, txawm li cas los xij, qhia txog kev puas siab puas ntsws thiab kev coj tus cwj pwm nrog mob hlwb (tab sis ntau zaus lawv tuaj yeem ua ib ntus thiab sib cuam tshuam).
Rau qee qhov, tus neeg ntawm txhua tus neeg muaj kev ncaj ncees nyob rau hauv ib txoj hau kev (uas yog, muaj peev xwm ua tau tawm ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb). Tej lub sij hawm thaum cov phiaj xwm pib haj yam muaj peev xwm heev, koj tuaj yeem tham txog borderline hlwb xeev, thiab qee qhov - txog kev mob.
Yuav ua li cas thiaj paub cov kev puas siab puas ntsws?
Kev mob hlwb ntawm tus neeg tus cwj pwm yog los ntawm ntau yam kev hloov thiab cuam tshuam rau tus cwj pwm thiab kev xav, hauv kev xav ntawm tus kheej. Vim tias cov kev hloov no, cov kev hloov hauv kev paub txog kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm lub cev yuav luag txhua zaus tshwm sim. Cov tsev kawm ntawv sib txawv ntawm psychology thiab paj hlwb muaj ntau hom kev sib cais rau kev puas siab puas ntsws. Cov ntsiab lus ntawm cov lus qhia txawv thiab kev xav txog cov kev xav tau ua raws li qhov pib ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov chaw no. Raws li, txoj kev kuaj mob thiab txoj kev xav ntawm kev kho kev puas siab puas ntsws kuj sib txawv. Nws yuav tsum raug sau tseg tias ntau ntawm cov tswv yim thov tau siv rau hauv ntau zaus (ib qho kev xav tau los ntawm CG Jung).
Hais txog kev faib tawm
Nyob rau hauv feem ntau ntawm daim ntawv, qhov kev faib tawm ntawm kev puas siab puas ntsws mob tuaj yeem saib zoo li no:
- ua txhaum ntawm kev nkag siab ntawm kev ua tiav, ruaj khov thiab tus kheej lub cev (ob lub cev thiab lub hlwb);
- tsis muaj kev ntxhov siab rau ib tus kheej tus kheej , kev puas siab puas ntsws thiab nws cov txiaj ntsig;
- tsis muaj peev xwm ntawm kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws rau ib puag ncig muaj kev cuam tshuam, xwm txheej thiab kev tshwm sim;
- tsis muaj peev xwm tswj tau lawv tus cwj pwm raws li kev cai txais kev cai, kev cai, kev cai;
- tsis muaj peev xwm sau tau thiab siv cov tswv yim npaj ua neej;
- qhov tsis muaj peev xwm hloov cov hom kev coj cwj pwm nyob ntawm seb muaj dab tsi hloov thiab qhov xwm txheej.