Thaum cev xeeb tub, txoj kev xav tau ntau yam tshuaj lom neeg muaj zog tuaj yeem ua rau kom cov txheej txheem nyob rau hauv lub cev ntawm lub cev ntawm niam thiab tus me nyuam hauv plab yog raws li cov cai. Xav txog lub luag hauj lwm ntawm folic acid thaum cev xeeb tub, thiab ua li cas nws thiaj tau muab lub cev nrog ib qho kev txaus ntawm qhov compound no.
Dab tsi yog folic acid rau cov poj niam cev xeeb tub?
Folic acid yog ib cov vitamin B9, soluble hauv dej. Cov khoom hauv lo lus nug yuav muab coj los ua hauv nruab nrog los ntawm cov kab mob hauv cov kab mob hauv lub plab hnyuv siab, muab cov microflora kom zoo. Tsis tas li, nws los nrog zaub mov. Ib qho kev txuag ntawm folic acid muaj txhua tus neeg, nws nyob hauv daim siab thiab nws muaj peev xwm muab lub cev rau hauv ib nrab xyoo yog tias tsis muaj qhov tsis txaus.
Ib qho kev pheej hmoo ntawm qhov tsis muaj peev xwm ntawm qhov chaw hauv cov laus no yog cov kab mob macrocytic. Thaum cev xeeb tub, folic acid, ua thiab nqa hauv cov qes qis, yuav yog qhov ua rau me nyuam me, qhov chaw ntawm tus me nyuam qhov chaw, kev tsim ntawm malformations ntawm neural tube rau yav tom ntej tus me nyuam thiab lwm yam kab mob. Xav seb vim li cas cov tshuaj folic acid yuav tsum tau rau cev xeeb tub, peb yuav tsis quav ntsej tus poj niam txoj kev noj qab haus huv vim nws tsis muaj peev xwm, muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov tsos mob ntawm kev mob toxicosis, muaj teeb meem puas siab ntsws, muaj ntshav siab , thiab lwm yam.
Folic acid nyob rau hauv thaum ntxov cev xeeb tub
Folic acid, kev siv uas raug pom zoo rau cev xeeb tub txhua lub sij hawm, tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau txhaj thaum pib ntawm lub sijhawm no. Cov poj niam uas npaj siab yuav ua kom cev xeeb tub, cov kws kho mob tau sau cov tshuaj folic acid , uas yog npaj los txhawb kev npaj tag nrho lub cev rau kev coj tus menyuam. Ua ntawv thov nws hauv kev npaj thiab thaum lub lis piam thaum cev xeeb tub, txoj kev pheej hmoo ntawm qe cell pathologies, qhov pib ntawm ib tus cev xeeb tub nrawm, tsis tuaj yeem txo tus me nyuam. On qhov tsis tooj, qhov muaj feem ntawm fertilization nce, qhov tsos ntawm ib tug noj qab haus huv fetus.
Qhov tseem ceeb ntawm cov ntsiab lus ntawm cov vitamin nyob rau hauv cov ntshav ntawm ib tug poj niam cev xeeb tub hauv lub cev tsis zoo yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nws koom rau hauv cov txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm tes. Twb tom qab ob lub lim tiam ntawm cev xeeb tub , lub neural tube pib tsim khov kho nyob rau hauv lub embryo - thawj daim ntawv ntawm lub paj hlwb, uas muaj xws li lub hlwb thiab tus txha caj qaum. Nyob rau lub sij hawm no, txawm tias ib qho khoom noj khoom haus luv ntawm cov vitamin B9 yuav ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau tus mob intrauterine:
- tsis muaj hlwb;
- hernia ntawm qaum qaum;
- edema ntawm lub hlwb;
- nephrosis ntawm sab leeg nraub qaum, thiab lwm yam.
Yog tias muaj tej qhov tsis xws li no, lo lus nug ntawm qhov khoom lag luam txiav tawm ntawm cev xeeb tub yuav raug tsa. Tsis tas li ntawd, folic acid thaum cev xeeb tub yuav tsum tau tsim kom muaj kev txhim kho ntawm tus mob hematopoietic ntawm tus me nyuam, tsim cov ntshav. Tseem no vitamin yog tsim nyog rau tsim ntawm nucleic acids, lub luag hauj lwm rau lub qub txeeg qub teg ntawm zoo. Txhawb txoj kev sib txuas thiab kev tso cai rau plab npas.
Koj puas xav tau cov tshuaj folic acid hauv ob peb lub hlis trimester?
Folic acid nyob rau hauv lub trimester thib ob yog yuav tsum tsis muaj tsawg dua nyob rau hauv thawj zaug. Vim tias cov tshuaj vitamin no cuam tshuam qhov nqus hlau, nws muaj qhov txaus txaus kom zoo rau cov pa tawm hauv cov ntaub so ntswg uas tsim nyog los ua qhov chaw ntawm lub cev hauv plab. Tsis muaj peev xwm ntawm cov tshuaj no hauv cov hlab ntsha ntawm cov pob zeb yav tom ntej ua rau nce qib ntawm homocysteine, uas ua rau lub swb ntawm cov vascular phab ntsa, provokes tus tsim ntawm cov ntshav txhaws. Yog li ntawd, tus me nyuam tuaj yeem tshwm sim nyob rau hauv lub ntiaj teb nrog cov teeb meem, ntawm:
- txawv txav ntawm lub hlwb;
- pathology ntawm lub plawv;
- ib qho teeb meem nyob rau hauv cov qauv ntawm ob lub raum;
- hma lub qhov ncauj ;
- deformities ntawm lub nqua;
- ua txhaum ntawm erythrocyte maturation, lwm yam zoo li
Cov vitamins no yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus menyuam lub cev. Raws li rau tus poj niam lub cev, ua tsaug rau nws, cov ntshav txaus kom txuag tau zoo, yuav ua rau muaj ntshav tsis txaus thiab txo qis dua. Nyob rau hauv cov kev mob ntawm cov tsis muaj peev xwm ntawm vitamin B9, preeclampsia yuav tsim - ib qho mob uas qhov siab nce thiab o ntawm qhov chaw muaj kev pom. Hauv qhov no, cov ntshav ntws los ntawm lub tsho me nyuam mob, uas ua rau cov neeg tsis tsim nyog raug tsim tawm.
Folic acid nyob rau hauv peb lub hlis trimester ntawm cev xeeb tub
Txhawm kom tswj tau tus me nyuam lub cev, folic acid yuav tsum tau txhaj rau hauv peb lub hlis trimester, uas tiv thaiv cov kabmob ntawm plab plab, thaum ntxov ntawm lub cev amniotic membrane, yug ntxov. Vitamin B9 ua kom lub cev ua haujlwm ntawm cov kabmob uas twb muaj lawm thiab cov kabmob ntawm tus menyuam. Hauv cov nqe lus lig dhau los, cov khoom nug uas tsim nyog yuav tsum tau tswj kom muaj cov kab mob hauv cov ntshav siab, kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab, los ua kom lub cev muaj zog.
Hom folic acid haus dab tsi thaum cev xeeb tub?
Folic acid thaum lub cev xeeb tub yog qhov tsim nyog nyob rau hauv ntau npaum li cas kom tau raws li qhov xav tau thiab lub cev ntawm leej niam, thiab lub cev ntawm lub embryo. Yog li ntawd, lub ntuj tsim ntawm qhov yeeb tshuaj no feem ntau tsis txaus, thiab nws yuav tsum tau siv cov tshuaj preparations uas muaj B9. Hauv particular, qhov kev xav tau rau folic acid thaum cev xeeb tub yog muaj kev mob xws li:
- kev pheej hmoo siab ntawm tus me nyuam hauv plab, kuaj pom;
- cov kab mob caj dab hauv ib ntawm cov niam txiv;
- kab mob ntawm txoj hlab plawv lossis zais zis rau poj niam;
- nquag ntuav nyob rau hauv ib tug poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm.
Folic acid - ntsiav tshuaj
Kev npaj nrog folic acid tej zaum yuav yog ib qho ua ke, i.e. muaj cov tshuaj tiv thaiv no, nrog rau ntau cov tshuaj - nrog rau lwm cov vitamins thiab kab kawm (B12, B6, E, C, A, hlau, magnesium, calcium , iodine, thiab lwm yam). Raws li lub ntsiab ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb, qhov kev xaiv tshuaj yog folic acid ntsiav tshuaj uas muaj 1 los sis 5 mg ntawm cov khoom noj muaj haus.
Yam khoom noj dab tsi muaj folic acid?
Peb sau cov khoom tseem ceeb uas muaj folic acid:
- hmoov nplej los ntawm whole grains;
- zaub txhwb qaib;
- spinach;
- dos;
- ntsuab nplooj;
- cabbage;
- ntsuab peas;
- taum;
- taub dag;
- bananas;
- nplooj siab;
- nqaij nyug;
- nceb noj;
- cov khoom mis nyuj;
- txiv kab ntxwv tshiab;
- walnuts, lwm yam zoo li
Nws yog tsim nyog paub txog tias thaum kev kho cua sov, nyob rau hauv lub zog ntawm hnub ci hluav taws xob, nrog ntev cia zaub mov noj, qhov no tseem ceeb vitamin sai sai decays. Kev siv dag zog dub thiab dej kas fes, cov cwj pwm tsis zoo, kev nplua nuj ntawm cov khoom noj muaj protein ntau, siv cov tshuaj siv (piv txwv, cov tshuaj ntsws ntswg, corticosteroids) pab txhawb kev tua folic acid.
Yuav ua li cas noj folic acid thaum cev xeeb tub?
Cov ntsiav tshuaj nrog cov ntsiab lus ntawm cov khoom muaj nyob hauv cov khoom noj muaj txawm hais tias tsis noj zaub mov noj. Lawv yuav tsum tsis txhob ua av hauv lub qhov ncauj, tab sis yuav tsum tau muab ntxuav kom huv nrog cov dej ntshiab, cov dej tsis muaj carbonated uas tsis muaj cov additives. Ntau zaus cov tshuaj folic acid thaum nruab hnub yog faib ua ob los sis peb zaug, uas nws yog ntshaw kom ib ce muaj zog txhua hnub tib lub sijhawm.
Folic acid thaum cev xeeb tub - noj pes tsawg
Yog tias ib tug poj niam nyob hauv ib txoj hauj lwm muaj ntau yam, nws tsis muaj teebmeem kev noj qab haus huv, nws tsis muaj qhov tshwm sim ntawm cov khoom hauv kev sib tham, qhov tshuaj folic acid thaum cev xeeb tub yuav tiv thaiv tau - 4 mg. Thaum muaj ib tus poj niam pom tias tsis muaj vitamin deficiency, cev xeeb tub tsis muaj singleton, nws muaj qhov siab tsis zoo ntawm kev loj hlob hauv fetal kev loj hlob, qhov tshuaj no yuav nce mus rau 6-10 mg ib hnub twg. Cov tswv yim ntawm daim ntawv thov yog los ntawm kws kho mob ib tus zuj zus.
Folic acid noj ntau npaum li cas thaum cev xeeb tub?
Ntau npaum li cas haus folic acid thaum cev xeeb tub, tus kws tshaj lij yuav qhia, nyob ntawm seb yuav ua li cas nqa tawm ntawm tus me nyuam hauv plab. Feem ntau, nws tau qhia pib noj cov ntsiav tshuaj rau ob peb lub hlis ua ntej lub tswv yim tsim, siv nws thaum lub sij hawm tag nrho cov theem ntawm gestation thiab tsis txhob muab cov vitamin ua noj thaum pub niam mis.
Overdose ntawm folic acid
Kev noj tshuaj ntxiv ntawm folic acid thaum lub cev xeeb tub yuav muaj peev xwm ua tau rau tus neeg mob thaum lub sij hawm nws noj ntau dua li ntawm 20-30 mg. Nrog me ntsis dhau ntawm tus nqi uas tau muab, lub cev yooj yim qhia cov zis tshaj. Nyob rau tib lub sij hawm, me ntsis kev cuam tshuam hauv digestive kev ua xyaw, cov tsos mob ntawm kev phiv, ntau excitability yog ua tau.