Kiv cua ntawm cov kis las loj nrog paj tau nyeem cov ntaub ntawv uas muaj feem xyuam rau lawv cov mlom. Lawv nyiam sib npaug zos, thiab cov koom haum nto npe noj, thiab lawv nyob li cas, thiab raws li tus qauv lawv qhia.
Lwm hnub nws tau paub tias yam khoom noj khoom haus zoo li cas los ntawm pem hauv ntej Real Madrid, yog ib lub ntiaj teb tseem ceeb tshaj plaws football players Cristiano Ronaldo. Nws muab tawm tias nyiam tais ntawm tus nplua nuj thiab nto moo tus kis las yog salted thiab qhuav suab, cov zaub mov ntawm cov neeg pluag hauv Portugal.
Bakalao, tib lub npov, siv los ua nrov heev ntawm cov neeg pluag Portuguese, tab sis tom qab Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb thib ob tus nqi ntawm cov ntses no tau ua rau lub suab qis thiab dhau los sai heev ntawm lub ntsev lub suab ua lub txiaj ntsim qub.
Raws li ib sab phaj rau cov nqaij npuas, Ronaldo xaiv zaub nyoos los ntawm zaub tshiab. Tus kws ua zaub mov ntawm lub teb chaws Portuguese pab ceeb toom tias cov zaub mov uas nyiam tshaj plaws ntawm football player tsis tau noj txhua hnub, vim tias ib feem ntawm nws muaj 500 calories.
Dab tsi yog dab tsi thiab tsis haus dej caw Ronaldo?
Tus neeg ncaws pob tawm nws cov khoom noj txhua hnub rau 4 pluas noj. Tus neeg ncaws pob kiag li tso pov tseg, tab sis yuav siv ntau hom tshuaj multivitamins thiab kev npaj ua ke, haus cov dej coctails tsis tu ncua. Ua kom nws cov metabolism hauv lub xeev ib txwm, Cristiano noj ntau zaub thiab tshuaj ntsuab, pom ib txoj kev haus dej ntau heev. Txhua txhua hnub nws consumes txog 3000 calorie ntau ntau. Peb tuaj yeem hais tias tus neeg ua kis las adheres rau Mediterranean noj cov zaub mov, uas yog tsis tsimnyog, muab qhov chaw nws tuaj ntawm. Nyob rau hauv kev noj haus ntawm ib football players, ntses, nqaij ntses, zaub predominate. Tag nrho cov khoom noj khoom haus rau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub los yog ci.
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Tus neeg ncaws pob tsis haus dej haus cawv, vim nws tsis xav xaus nws lub neej, zoo li nws txiv, leej twg tuag ntawm kev haus dej haus cawv ntawm 51 xyoos. Cawv Ronaldo nyiam cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, tab sis qee zaus muaj peev xwm them taus cov khob cawv txiv ntoo, rau hnub so, raws li kev zam. Nws txwv cov kua ntses, thiab luag tsis noj garnishes.