Txhua tus pojniam npau suav ntawm cov nkauj thiab cov ntsia hlau ntev. Txawm li cas los, qhov no yuav nyuaj heev. Ib tug neeg ua tiav lub hom phiaj no los ntawm kev tsim tsa, thaum lwm tus siv da dej kom loj hlob rau tes, qhov ncauj qhov ntswg, cream thiab lwm yam kev xaiv, qhov kev xaiv uas yog nyob ntawm tus kheej nyiam.
Da dej rau txoj kev loj hlob sai sai
Ua kom tiav qhov kev xav tau, daim ntawv thov cov txheej txheem kom zoo nkauj yuav tsis txaus, cov paib yuav tsum muaj zog ntawm sab hauv, ntxiv rau kev noj haus vitamins A, E, B thiab cov khoom muaj calcium thiab hlau.
Txheej txheem pom zoo txhua txhua hnub rau ob peb lub lis piam. tom qab 2-3 zaug koj tuaj yeem pom ib txoj kev txhim kho hauv cov ntsia hlau. Hauv cov rooj plaub loj loj, tshwj xeeb tshaj yog thaum rov qab ua cov rau tes tom qab kev tsim kho, coj cov da dej txhua hnub rau ob lub lis piam. Tom qab plaub limtiam so, rov kawm dua.
Yuav ua li cas yuav ua rau ib da dej rau tes?
Thaum npaj thiab siv ib da dej, yuav tsum ua raws li nram no:
- Siv cov kua los tshem cov kua roj vanish uas tsis muaj acetone, tshem tawm cov xim ntawm cov rau tes.
- Ntxuav tes.
- Pom cov ntsia hlau ntsia, muab lawv tsim nyog.
- Ncuav dej sov rau hauv lub khob.
- Ntxiv cov khoom tsim nyog los ntawm cov tshuaj.
- Muab koj txhais tes tso rau hauv lub cuab tam thiab khaws cia txog tsib feeb.
- Ntuav tes nrog ib qho khoom qab zib zoo.
Da dej kom ceev cov kev loj hlob ntawm cov rau tes
Yuav kom nce kev loj hlob ntawm cov rau tes, nyiam cov zaub mov yooj yim:
- Txiv roj roj (ib puas grams) yog rhuab ntawm ib lub da dej thiab diluted nrog ib tug me me ntawm cov dej.
- Nyob rau hauv ib lub khob nrog rhuab dej, ncuav ib spoonful ntawm dej qab zib thiab ob peb tee ntawm iodine (yog hais tias Desired).
- Qhov muaj pes tsawg leeg nrog hiav txwv ntsev yog npaj raws li nram no. Ob iav ntawm dej yuav tsum tau ib puas grams ntsev thiab ob peb tee ntawm iodine.
Rau cov ntsia hlau uas tsis yog tais, nws yog qhov zoo los siv qhov ncauj qhov ntswg. Ib tug zoo tshuaj yog ib tug vitamin daim npog qhov ncauj:
- Sunflower roj (lub khob peb lub hlis) yog tov nrog vitamin A (tsib cov thooj tshuaj) thiab peb tee ntawm iodine .
- Muab tes nrog ib lub paj rwb.
Muaj dab da dej dab tsi rau cov ntsia hlau loj?
Ntawm no yog ob peb lub tswv yim thiab cov cuab yeej rau kev txhawb kev tawm tsam txoj kev loj hlob:
- Cov ntxhia dej tsis muaj roj tov nrog tib lub ntim ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, ncuav ib spoonful ntawm sesame roj thiab ob peb ntawm cov mob ntawm tseem ceeb roj ylang-ylang.
- Nyob rau hauv lub rhuab mis (ib nrab ib liter) ntxiv zib mu, txiv qaub thiab kua kua txiv (ob diav) thiab ib spoonful ntawm ntsev.
- Raws li lub tais koj siv tau ib lub decoction ntawm chamomile, burdock paus thiab St. John lub wort, (txhua herb ob spoons), boiled nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej.
- Dej sov yog tov nrog txiv qaub kua txiv (ob rab diav) thiab almond los sis txiv roj roj.