Muaj ib lub caij ntuj no, uas txhua tus me nyuam yuav tsum paub thiab hlub vim yog lub caij ntuj no cov hnub so thiab cov daus, los yog lub caij ntuj sov uas muaj caij nyoog zoo rau cov hav zoov thiab dej hiav txwv. Tab sis nyob rau hauv xws li huab cua puag, lub duav ntawm tus me nyuam feem ntau tawg thiab muaj qhov txhab thiab tawg uas coj ntau tsis kaj siab thiab kev txhawj xeeb. Cia saib seb vim li cas tus menyuam daim di ncauj thiaj tawg. Cov niam txiv yuav tsum paub tias yuav ua li cas yog hais tias lub duav ntawm cov menyuam yaus.
Vim li cas tus me nyuam daim di ncauj ntag?
- Thaum lub caij ntuj no, thaum lub khaub thuas los thiab cua tshuab, tus me nyuam daim di ncauj yog tawg, vim nws licks lawv. Yuav kom tsis txhob muaj qhov no, nws yuav tsum ntub cov di ncauj ntawm tus me nyuam nrog ib tus neeg pleev xim zoo rau cov mob khaub thuas, uas tuaj yeem yuav tom lub tsev muag tshuaj.
- Thaum lub caij ntuj sov, thaum nws kub thiab qhuav cua, tus me nyuam tsis haus dej ntau thiab nws daim di ncauj qhuav tawm, uas nws tsis ntub nws cov qaub ncaug. Tsis txhob lam tau lam ua daim di ncauj, koj yuav pab tau cov menyuam pleev xim ntsuab los yog cov menyuam mos lwj, nrog rau cov roj txiv ntoo lossis roj txiv ntoo.
- Thaum muaj qhov kub siab, thaum tus me nyuam muaj mob, lub cev qhuav dej ntawm lub cev thiab lub di ncauj tseem qhuav thiab tawg. Sim muab cov kua dej ntau rau me nyuam, muab lub di ncauj ntim nrog cov roj ntsha tshwj xeeb los yog roj. Saib xyuas tias nws tsis tom nws daim di ncauj.
- Yog tias cov di ncauj ntawm ib tug me nyuam mos, nws tuaj yeem tshwm sim vim nws nqus mis ntau. Ntuav nws daim di ncauj nrog hiav txwv buckthorn roj.
- Yog tias tsis muaj vitamin E txaus rau hauv lub cev, qhov chaw ntawm lub duav tawg hauv tus menyuam. Txhawm rau tshem ntawm xws teeb meem, cov vitamins A thiab E.
Cracked di ncauj: kev tiv thaiv thiab kev kho mob
- Siv cov tshuaj pleev kom zoo li qub thiab qab zib thaum sov thiab kub.
- Nco ntsoov tias tus me nyuam siv cov kua fluids txaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws muaj mob.
- Tsis txhob cia cov huab cua nyob hauv chav tsev kom dhau mus-qhuav, tsis tu ncua cov cua hauv chav.
- Saib xyuas kev tiv thaiv ntawm tus me nyuam thiab muab nws cov vitamins ib xyoos ob zaug hauv lub caij ntuj no-caij nplooj ntoos hlav.
- Piav rau tus me nyuam tias licking thiab qo daim di ncauj yog qhov teeb meem heev thiab npeeb.
Yog tias koj pom tias tus menyuam feem ntau muaj ib daim di ncauj tawg, ces kev kho mob, koj zoo dua tuaj nrog tus kws kho mob uas nws kos npe rau. Nco ntsoov tias daim di ncauj ntim tau rau koj tus me nyuam tsis zoo, vim tias nws yuav tau khaus thiab quaj txhua hnub.