Kev tu tu ncua yog ib qho tseem ceeb tsis yog los tswj hwm qhov kev xav hauv chav tsev, tab sis kuj rau kev noj qab haus huv. Muaj cov khoom uas tsis tshua tau tu, tab sis muaj ntau qhov microbes rau lawv.
Muaj ntau tus neeg ntseeg tias cov khoom av zoo yog lub tais ntim quav thiab cov thoob khib nyiab, tab sis kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias qhov kev xav no yog kev dag ntxias. Nyob ib sab muaj ntau ntau yam uas tib neeg siv tsis tu ncua, tab sis lawv tsis tshua zoo lawm. Peb thov kom muaj kev soj ntsuam thiab xyuas seb cov khoom twg yuav tsum tau muab tso rau hauv kev ntxuav kom tshem tau cov kabmob thiab cov kabmob muaj kabmob.
1. Cov qhov rooj thiab cov keyboards
Ntau tus xav tsis thoob los ntawm cov ntaub ntawv hais tias los ntawm cov xov tooj ntawm microbes cov chaw hauv lub tsev muaj peev xwm sib tw nrog lub rug ntawm lub qhov rooj. Lawv tuaj yeem kov neeg los ntawm tib neeg thaum nruab hnub ob peb zaug, tawm hauv qhov chaw muaj kuab paug.
Kuv yuav ua li cas? Thaum npaj kev tu vaj tse, nws raug nquahu kom pib nrog nrog tshuaj tua kab qhov rooj thiab cov keyboards. Ua li no, siv cov neeg ua haujlwm tshwj xeeb lossis kev haus cawv.
2. Smartphone screen
Cov ntawv xaiv tsa tau pom tias tib neeg siv daim npo ntawm lawv lub xov tooj yog tias nws muaj kev pom zoo, uas cuam tshuam nrog qhov kev saib xyuas ntawm daim duab. Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg xav txog ntau npaum li cas av, vim tias peb siv smartphone hauv ntau qhov chaw, thiab kev tshuaj ntsuam tsuas yog siv cov ntiv tes xwb, tab sis sab plhu thiab pob ntseg. Vim li ntawd, nws tuaj yeem ua rau pob liab liab thiab khaus.
Kuv yuav ua li cas? Kws txawj ntse pom zoo kom tsis tu ncua lub xov tooj nrog lub xov tooj ntawm cov ntswg. Yuav tsum ntxuav lub pob ntseg thiab lub rooj sib txuas lus, siv cov paj rwb los yog cov tshuaj txhuam hniav. Lawv yuav tsum tau ua kom zoo dua qub ua ntej cov tshuaj tua kabmob (antibacterial solution).
3. Lub tshuab ntxuav tais diav
Yog tias cov txheej txheem zoo rau kev ntxuav tais diav, qhov no tsis txhais hais tias nws yog huv. Nyob rau hauv qhov tseeb, nyob rau hauv grids thiab sawb muaj cov khoom ntawm cov khoom noj thiab lwm yam av. Muab qhov chaw sov so kom sov, nws tsis yog xav tsis thoob tias pes tsawg tus microbes yog loj hlob sai. Vim li ntawd, cov tais diav yuav tu tau cov khoom noj khib nyiab, tiam sis yuav muaj kab mob rau nws.
Kuv yuav ua li cas? Tom qab siv txhua lub tshuab ntxuav tais diav, siv ntaub so qhuav. Yog xav paub ntxiv txog kev tu ncua, nws yog ib qho tseem ceeb rau tshem tawm cov zaub mov seem, them nyiaj tshwj xeeb rau lub qhov dej ntws. Tom qab koj noj me me phaj, ncuav nyob hauv dej qab zib thiab ncuav vinegar. Pib lub tshuab kom tag nro. Vim li ntawd, lub tshuab yuav raug muab ntxuav los ntawm cov kab mob thiab tsis kaj siab.
4. Txhawb cov laug cam
Sab saum toj tsib yam khoom nyob rau hauv tsev yog xam txiav ntoo, 200 feem pua ntau dua rau ntawm lub rooj tso quav. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tshwm sim ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, lawv yuav tsum tau saib xyuas kom zoo.
Kuv yuav ua li cas? Yuav tsum tau ob peb lub thauv rau khoom sib txawv: ntses, nqaij, zaub thiab qhob cij. Raws li rau cov khoom siv los ntawm uas lawv tau ua, nws yog zoo dua los xaiv yas los yog hlau es tsis txhob ntoo. Tsis tas li ntawd, nquag ntxuav cov laug cam, ntxuav lawv cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv hmab txiv ntoo.
5. Cov ntawv yas
Ntau thiab ntau tus neeg hloov nyiaj nrog phaib, uas yog siv rau kev xam nyob rau hauv ntau qhov chaw. Tsis tas li ntawd, muaj ntau tus nqi luv nqi, taug kev los ntawm cov ntawv xov xwm thiab lwm yam. Yog tias koj muaj sijhawm los saib daim npav ntawm koj lub qis hauv lub tshuab kuaj kab mob, daim duab koj pom yuav qhia meej meej.
Kuv yuav ua li cas? Dhau rau koj cov ntawv yooj yim - kho qhov chaw nrog ib qho tshuaj tua kab mob, tsis txhob txais nws ntawm daim npluab hluav taws xob. Nws tuaj yeem ua nrog rau lub tsev kawm ntawv qub.
6. Kev Ua Si
Rau kev cob qhia kev ua haujlwm, siv ntau yam kev kawm: ib lub ntaub pua taw rooj, dumbbells, ntaus kiv hlua, pob tw thiab lwm yam. Tag nrho lawv thaum lub sij hawm kawm absorb hws, ib qhov me me ntawm daim tawv nqaij thiab ntxiv rau. Ntxiv mus, lawv nyob hauv av thiab tau txais cov pa phem ntxiv.
Kuv yuav ua li cas? Dumbbells thiab rubbers so nrog cawv kua. Raws li rau lub ntaub pua taw rooj, nws yuav tsum tau soaked nrog xoom tshuaj, thiab tom qab ntawd ces so nrog ib daim ntaub huv si kom tshem ntawm xab npum residue, thiab tawm kom qhuav.
7. Pleev hauv da dej
Thaum tu, ntau tus neeg tau ntxuav hauv pem teb, vuas thiab cov kav dej, tsis nco qab txog tej yam khoom ua daus ntaub, tab sis muaj ntau qhov microbes rau nws.
Kuv yuav ua li cas? Yog tias qhov ntaub iav los ntawm npuag, ces nws yog qhov pom zoo kom ntxuav nws los yog, nyob rau hauv ntau zaus, so nws nrog daws ntawm ammonia.
8. Cov hnab ncaws pob
Los ntawm tus cwj pwm los ntawm kev cob qhia thiab muab daim ntawv xa mus rau khaub ncaws, thiab lub hnab ntim untouched? Sim ua kom nco qab thaum lub sijhawm kawg nws ntxuav. Lub hnab ntim cov kab mob microbes, cov kab mob, tsw tsw ntxhiab thiab hmoov av, uas yuav ua rau txhua yam tsis huv.
Kuv yuav ua li cas? Yog tias lub hnab ntim quav, ces lawv tuaj yeem ntxuav hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws, tab sis yog tias qhov khoom tsis pub muaj kab mob, ces tsuas siv nws cov ntaub so ntswg los siv cov tshuaj tua kab mob.
9. Lub txaj
Cov kws tshawb fawb hu lub txaj "qhov chaw rau lub neej xis nyob ntawm microbes." Thaum pw tsaug zog, tawv nqaij sib kis tau tshwm sim, thiab nws cov khoom nyob twj ywm hauv txaj, thiab nws tsis tas yuav hnov qab txog hws, uas tsim tej yam kev mob zoo rau kev sib kis ntawm cov neeg mob kis.
Kuv yuav ua li cas? Yuav tsum muaj kev txuag roj rau lub txaj, tiv thaiv lub txaj tawm ntawm plua plav thiab ntau yam khib nyiab. Tsis txhob pw hauv nws cov khaub ncaws, tuaj ntawm txoj kev, thiab ua ntej yuav mus pw, da dej. Hloov cov ntaub pua chaw pw tau pom zoo tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, tiam sis ob leeg zoo dua.
10. Yuam Sij
Koj puas tau tshem koj cov yawm sij? Yog tias koj nug lo lus nug no rau ntawm txoj kev mus rau ntau tus neeg, feem ntau cov lus teb yuav tsis zoo. Tam sim no xav hais tias pes tsawg lub sij hawm cov tib cov yawm sij tau poob rau hauv txoj kev, hauv nkag thiab hauv lwm qhov chaw, tuav lawv tus kheej ntau cov khib nyiab.
Kuv yuav ua li cas? Tau kawg, koj tuaj yeem ntxuav cov yawm sij nyob rau hauv ib qho tshuaj ntxuav xub npum, tab sis nws muaj ntau txoj hauv kev uas yuav tsis txhawb cov xeb ntawm cov hlau thiab yuav pab tiv thaiv cov kab mob. Sib tov cov kua txiv qaub thiab cov ntsev thiab tau sib tov ntawm cov yias, thiab mam li so lawv qhuav. Ua qhov tu li niaj zaus.
11. Cov hnab nyiaj thiab nyiaj txiag
Cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav thiab tau txais kev xav tsis thoob: nws muab tawm rau 1 square. saib banknotes tus account rau 300 txhiab microbes. Thoob plaws hauv nws lub neej, ib banknote yuav ua tau nyob rau hauv ob txhais tes los yog ntau txhiab tus neeg sib txawv, yog li ntawm nws saum npoo tej zaum yuav pathogens ntawm ntau yam kab mob thiab txawm helminths. Tag nrho cov neeg mus rau lub hnab nyiaj uas muab khaws cia.
Kuv yuav ua li cas? Khaws nyiaj kom deb ntawm cov khoom, piv txwv li, ntau tus nyiam muab cia rau hauv lub txee nrog cov ris tsho lossis cov ris tsho. Tsis txhob tso cov nqi rau ntawm lub rooj, txee thiab lwm yam. Tom qab txhua tus neeg hu, sim ntxuav los yog so koj txhais tes nrog cov ntaub so ntswg. Qhov chaw nyob qhov twg nyiaj, txij ua ke mus ua ke, so nrog antiseptic napkins.
12. Tais dej los ntxuav cov hmoov
Xws li ib lub tshuab ntxuav tais diav, cov kab mob tuaj yeem ua rau hauv cov txheej txheem no. Piv txwv, cov tais hauv pwm tuaj yeem ua rau hauv cov phom hmoov, uas tsis yog zoo nkaus li kev coj ua, tab sis kuj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Kuv yuav ua li cas? Tom qab ntxuav txhua zaus, tawm hauv cov tais phom kom cia nws qhuav tag. Ntxiv mus, ib hlis ib zaug, nws raug pom zoo kom tshem lub tais thiab ntxuav nws hauv qab. Cov chaw nyuaj mus-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug-raug ntxuav.
13. Cov keyboard
Feem ntau, neeg ntxuav lub keyboard thaum nws nres haujlwm tsis zoo los yog pom tseeb. Tsis tu ncua ntawm tus yuam sij yog khau nrog plua plav, zaub mov crumbs, tsiaj plaub hau thiab tawv nqaij. Yog tias tus neeg ua haujlwm sab nraum lub tsev, qhov av yuav nce. Yog li ntawd, thaum lub sij hawm ua haujlwm ntawm tes yuav yog cov kab mob tas li.
Kuv yuav ua li cas? Koj tuaj yeem tshem cov kaus hniav nrog txhuam, lossis zoo dua - lub tshuab nqus tsev. Hauv cov khw muag khoom hauv computer, koj tuaj yeem yuav cov thooj huab cua uas muaj compressed cua uas muaj lub qhov ntswg ntev thiab ua tau yooj yim tshem tawm cov av txawm nyob hauv cov chaw uas muaj zog mus rau. Cov nplaim ntawm cov kauj vab tuaj yeem so nrog cov cawv txiv hmab los yog cov khoom siv tshwj xeeb thiab cov khaub ncaws. Yog xav paub ntxiv kom huv, koj tuaj yeem tshem cov yawm sij thiab ntxuav lawv hauv xab npum sab nraud thiab sab hauv.
14. Cov khoom ntawm lub tsev hauv lub tsev loj
Kev sim tau pom tias cov tuam txab zaub thiab cov baskets muaj nyob rau hauv SOP ntawm qhov chaw muaj kuab paug. Qhov no piav qhia yooj yim: txhua txhua hnub nws yog kov los ntawm ib tug neeg coob tus neeg uas nws tsis paub txog. Yog li ntawd, mus rau tom khw yuav ua rau ua pob liab, rhinitis, lom thiab lwm yam.
Kuv yuav ua li cas? Txawm hais tias qhov no yuav nrhiav tau coj txawv txawv los ntawm sab nraud, tab sis kom xyuam xim tiv thaiv koj tus kheej, ua ntej koj nqa lub tawb nqa ntaub so, so ib sab tes nrog ib daim ntaub npog ntsej muag. Thaum koj tuaj hauv tsev, thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog ntxuav tes. Nws tsis pom zoo muab me nyuam tso rau hauv tsheb, vim lawv yuav nyob ze nrog ntau microbes.
15. Daim txhuam thiab txhuam rau ntxuav tais diav
Txhua txhua hnub tshem cov roj thiab lwm yam kabmob los ntawm cov tais diav uas siv cov kab sib txawv thiab txhuam hniav, tus qauv ntxim nyiam uas siv ntau cov kab mob. Nws yog ib qho yuam kev kom ntseeg tau hais tias qhov sib txuas tas li nrog cov detergents thiab dej kub tshem tawm cov kab mob. Yog li ntawd, nrog rau lub sijhawm, cov kabmob tsuas nce zuj zus tuaj, thiab daim txhuam cev yuav ua rau muaj mob.
Kuv yuav ua li cas? Ib qho pheej yig thiab yooj yim txoj kev tu kom tsis txhob muaj kab mob - qhov taub yuav tsum tau ua kom sov hauv lub microwave ib feeb. Raws li rau txhuam, lawv muaj peev xwm yuav ntxuav tau siv ib tug sib tov ntawm vinegar thiab detergent.
16. Txhuam txhuam thiab pleev xim
Cosmetologists tau ntev tau ntuas cov neeg tsis txhob muab cov tshuaj pleev ib ce, vim hais tias cov no yog cov khoom ntawm tus kheej. Cov kws ua yeeb yaj kiab muaj cov cuab yeej tshwj xeeb uas lawv siv los txhawm rau txhuam hniav kom tshem tawm cov seem ntawm cov tshuaj pleev ib ce ntawm lawv. Nyob rau tib lub sij hawm nyob rau hauv pawg yog daim tawv nqaij, qhov tso tawm ntawm qhov qog sebaceous, ntau yam kab mob thiab microbes uas tau muab pauv mus rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, ua rau mob.
Kuv yuav ua li cas? Ua kom zoo zoo rau ntawm daim tawv nqaij, nws raug nquahu kom siv tom qab siv txhua yam los so tej daim txhuam thiab txhuam nrog cov tshuaj pleev ua kom zoo lossis koj tuaj yeem yuav txhuam tau tshwj xeeb. Ib zaug ib lub lim tiam nws yuav pab tau kom muaj kev tu ntau dua. Koj yuav tsum tau ntxuav hauv ib qho kev daws teeb meem tshwj xeeb, rau cov me nyuam yaus tsuaj zawv plaub hau, txiv roj roj thiab dej. Ntub cov txhuam txhuam hauv nws thiab rub lub bristles ntawm lub xib teg kom txog rau thaum npuas dej ntxuav.
17. txhuam hniav
Phem heev yog qhov tseeb, tab sis lub qhov ncauj yog ib qho ntawm ib qho ntawm lub cev tshaj li tes. Tsheej lab ntawm cov kab mob hauv qhov ncauj yog qhov ncauj, thiab lawv nkag los ntawm cov zaub mov, nqus pa thiab vim muaj ntau yam tsis zoo, piv txwv li, ntau tus nyiam qhib pob nrog lawv lub qhov ncauj. Cov quav thiab cov khoom noj tau muab tshem tawm ntawm lub qhov ncauj nyob ntawm txhuam, uas ua rau lub qhov kub ntawm cov kab mob. Lawv txuas mus rau lub khob los yog sawv ntsug nyob rau hauv uas nws nyob.
Kuv yuav ua li cas? Cov kws kho mob xav kom hloov tus pas txhuam hniav txhua txhua ob lub hlis. Nws yuav tsum muab cia rau hauv ib txoj hauj lwm ncaj ncees, kom tag nrho cov dej ntws tawm ntawm nws. Txhuam txhuam txhuam hniav, nws pom zoo kom txo nws txhua ob hnub nyob hauv qhov ncauj lossis ob peb feeb - hauv dej kub npau npau. Lub khib txhuam txhuam tsis so hauv dej npau npau, thiab rau qhov tshuaj tua kab mob, nws tuaj yeem ntxhua nrog dej tov (0.5 tbs dej kub thiab 1 tsp soda).