Ib qho ntawm cov tsos mob ntawm kev tsis zoo siab ntawm kev ua rau lub cev tsis muaj zog yog kev sib deev hauv kev sib deev, los yog libido. Thiab nws tsis yog cia li hloov cov tshuaj hormonal.
Climax thiab libido
Qhov txo qis hauv libido tom qab ntuav lawm muaj kev mob hlwb feem ntau. Pom paub qhov tseeb tias nws tsis tuaj yeem ua ib leej niam, ib tug poj niam pib tos nrog kev ntshai heev thaum pib laus lawm. Nyob rau tib lub sijhawm, nws paub tseeb tias lub cev hloov ntawm nws lub cev ua rau nws txo qis rau nws txoj kev nyiam thiab pib txav deb ntawm nws tus txiv, tsis pub nws tus kheej thiab nws sib deev.
Tsis tas li ntawd, kom txo tau kev sib deev nrog poj niam txiv neej, thiab qhov tseeb tias ib tug poj niam xav tias nws tus khub tsis zoo nkauj txaus nyiam, raws li ua ntej.
Ua rau muaj kev txo qis hauv libido nrog menopause tej zaum yuav muaj teeb meem kev kho mob (kev qaug zog ntawm qhov chaw mos, lub caij nyoog ntawm lub tsev menyuam , tsis tuaj yeem). Feem ntau qhov kev txaj muag los ntawm ib tug poj niam uas muaj feem txog cov teeb meem no ua ntej tus khub, ua rau nws tsis nco qab txog kev sib deev.
Yuav ua li cas rov pib dua kev sib deev siab nrog menopause?
Yog xav ua kom libido nyob rau hauv menopause, ib tug poj niam yuav tsum siv sij hawm ntau hom kev ntsuas.
- Koj yuav tsum sim kom txaus siab rau qhov sib thooj nrog tus khub ntawm kev siab ntsws. Tom qab ntawd cov teeb meem ntawm lub cev laus yuav rov qab rau hauv keeb kwm yav dhau, thiab thaum xub thawj tuaj sib hlub thiab kev lom zem.
- Kev ua kom lub cev ua rau muaj kev txhawb siab ntawm libido thiab pab tus poj niam kom muaj kev txaus nyiam.
- Yog tias ib tug poj niam xav tias nws tau txais qhov hnyav, ces nws yuav tsum kho nws cov khoom noj kom rov qab mus rau lub xeev uas nws muaj kev zoo siab.
- Pab ntxiv kom muaj kev sib deev ntawm yoga. Yuav kom ua tiav nrog kev ua pa, koj yuav tau ua qoj ib ce tsawg kawg ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.
- Kev pab tiv thaiv nrog qhov teeb meem ntawm kev rov qab los ntawm kev sib deev muaj peev xwm pab tau tag nrho cov neeg paub Kegel paub, tswj kev tuav lub suab ntawm cov leeg nqaij hauv plab pelvic.
- Tsis tas li ntawd, ib tug poj niam yuav tsum tsis txhob hnov qab nws txoj kev xav nrog nws tus khub thiab tsis nco qab nws txaus siab rau nws txoj kev xav, kom ua tiav kev sib haum xeeb hauv kev sib deev.