Mob taub hau hauv tus me nyuam feem ntau pom, tshwj xeeb tshaj yog cov me nyuam mos. Tus me nyuam tuaj yeem hla nws lub taub hau, kev npau taws, los yog hauv npau suav. Ntau tus niam txiv muaj kev txhawj xeeb txog lo lus nug: puas yog qhov qub thiab nws tseem ceeb heev txog qhov no.
Vim li cas tus me nyuam thim nws lub taub hau?
Thaum pw tsaug zog
Hauv cov me nyuam mos liab, qhov chaw ntawm lub taub hau yog ib qho teeb meem me me. Txawm li cas los xij, yog tias ib tus menyuam pw ntawm nws sab mus txog 3-4 lub hlis, muab nws lub taub hau rov qab, qhov no kuj yog ib qho txawv ntawm cov qauv. Tom qab 4 lub hlis, tilting tus me nyuam lub taub hau yuav maj mam txo.
Yog hais tias tus me nyuam muaj hnub nyoog nyoog tseem muab nws lub taub hau rov qab rau hauv kev npau suav, tshawb xyuas qhov laj thawj ntawm qhov no.
Feem ntau qhov ua rau ntawm lub taub hau me ntsis ntawm tus me nyuam yog kev ua rau sab nraud. Cov no tuaj yeem ua cov khoom ua si, dai rau hauv lub txaj thaiv npoo lub taub hau ntawm tus me nyuam, thiab tsis nyob rau theem ntawm plab, raws li kev pom zoo. Tej zaum tom qab lub taub hau los yog tom qab ntawm tus me nyuam thaum lub caij pw tsaug zog yog TV uas qhib rau, cov suab nrov uas nyiam tus me nyuam, vim tias nws cuam nws lub taub hau. Tej zaum cov niam txiv lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg tab tom tham los yog cia li sawv ntawm tus me nyuam mos uas tsaug zog, uas tseem tuaj yeem ua rau cov kab npua ntsej muag ua txoj haujlwm no.
Yog vim li cas tus me nyuam lub taub hau yuav muab pov tseg rov qab yuav ua tsis tau li: nws muaj peev xwm hais tias nws yog yooj yim heev rau nws. Ua raws li koj tus kheej, tej zaum koj tus kheej pw nrog koj lub taub hau txw rov qab? Hauv qhov no, nws tsuas yog ib qho teeb meem kev ua neej, dhau ntawm tus me nyuam los ntawm qhov qub txeeg qub teg.
Yog tias hauv koj rooj plaub cov lus saum toj no tsis tuaj, thiab tus me nyuam tseem tig nws lub taub hau rov qab, qhia rau tus kws kho mob txog nws. Feem ntau yuav ua rau tus kws kho menyuam yaus lossis kws kho paj hlwb yuav tsim kom muaj tus mob hypertonia, thiab qhov no yuav tsum muaj kev zuaj thiab phytotherapy los yog physiotherapy.
Thaum muaj kev vam meej
Ib tug me nyuam me yuav tuaj yeem hla nws lub taub hau. Qee lub sij hawm nws ua nws, cia li sib ntswg. Yog tias qhov no tshwm sim tsis ntau zaus thiab tsis tu ncua, tsis muaj kev txhawj xeeb. Yog tias koj pom tias tus menyuam feem ntau tig nws lub taub hau rov qab, qhov nqaij ntshiv ntawm lub caj dab, xub pwg thiab sab nraud, muaj peev xwm ua rau lub hauv paus loj heev uas koj yuav tsum tau nrhiav kom sai li sai tau,
Nws feem ntau tshwm sim los ntawm tus menyuam, quaj los yog kev ntxub ntxaug, lub qhov tsau hle thiab muab nws lub taub hau rov qab. Qhov no yog qhov qub, tab sis txhua zaus qhov no tshwm sim, koj yuav tsum kho qhov chaw ntawm tus me nyuam. Lub mis yuav tsum muab tso rau ntawm lub plab, tom qab ntawd lub hauv paus nqus lub taub hau yuav xav tau ib qho chaw qub. Lwm txoj kev, tsim nyog rau ob leeg me nyuam thiab me nyuam loj dua: yog tias tus me nyuam qis, pw nraub qaum, maj mam nce nws lub pob ntseg - qhov hnyav ntawm tus me nyuam lub cev yuav hloov mus rau ntawm lub xub pwg thiab lub suab nrov ntxiv ntawm cov leeg ntawm caj dab thiab xub pwg yuav tas lawm.