Ua ntej tshaj, oats yog qhov zoo li lub ntuj nug, uas pab tshem ntau yam slags thiab toxins los ntawm lub cev. Tsis xav tias nws cov kua mis yog siv rau kev qaug cawv, thiab oatmeal porridge yog qhov khoom uas tau pom zoo kom noj txawm tias muaj cov zaub mov lom thiab mob plab hnyuv.
Tshaj tawm lub cev nrog oats tom tsev
Tshaj tawm lub cev nrog oats, feem ntau nyob rau hauv daim ntawv ntawm broths thiab infusions, qhia:
- thaum kho cov khoom lom lom ;
- nyob rau hauv kev kho mob ntawm kev qaug;
- nyob rau hauv kev kho mob digestive mob ntawm ntau yam etiologies;
- raws li ib tug prophylactic rau cleansing lub cev ntawm toxins thiab toxins, txo cov cholesterol;
- rau qhov poob phaus.
Cov kaus poom muaj cov kev tsis haum xeeb, kev fab tshuaj tsis haum. Txawm li cas los xij, nws muaj cov yam ntxwv ntxeem tau zoo thiab siv cov tshuaj txhuam hniav ntau hauv cov dej loj hauv lub cev yuav ua rau mob plab hnyuv. Tsis tas li ntawd, nrog ceev faj, nws yuav tsum tau muab nrog pob zeb nyob rau hauv lub gallbladder thiab loj heev kab mob ntawm daim siab thiab ob lub raum.
Zaub mov txawv rau kev ntxuav tag nrho ntawm lub cev nrog oats
Los npaj cov cua sov npaj rau lub cev ntxuav, nws yog qhov pom zoo kom noj cov oats, vim tias ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom tseem ceeb tsis muaj nyob hauv nws cov nplej, tab sis tseem hauv kab. Ua ntej ua noj ua haus, lub oats yuav tsum tau ntxuav kom huv si (5-7 zaug).
Oat broth rau lub cev ntxuav
Cov khoom xyaw:
- oats - 200 g;
- dej - 1 liter.
Npaj thiab siv
Tus qib yog muab tso rau hauv ib saucepan nrog ib tug tuab txaus hauv qab, them nrog ib tug hau thiab khaws cia on tsawg cua sov rau txog 2 xuab moos. Oats yuav tsum tsis yog li ntau boil li steamed. Thaum cov nplej ua kom muag, lub lauj kaub tawm ntawm qhov hluav taws kub, lub txiv mis yog txias, lim thiab qaug dej qis rau ib daim khob rau ib nrab ntawm lub plab rau ib lub lim tiam.
Txoj kev lis ntshav ntawm oats mus rau ntxuav lub cev
Cov khoom xyaw:
- oats - 1 iav;
- dej - 2 khob.
Npaj thiab siv
Oats yog poured txias nrog boiled dej, npog nrog ib tug hau thiab tawm rau ib hnub, tom qab uas lim. Noj Txoj Kev lis ntshav ntawm ib nrab ib khob 3 zaug ib hnub twg rau 30-40 feeb ua ntej noj mov. Los ntxuav cov hnyuv, nws yog pom zoo kom siv no Txoj kev lis ntshav ntawm 14 hnub 400 ml 3-4 zaug ib hnub twg.
Txoj kev lis ntshav ntawm oats nyob rau hauv thermos
Cov khoom xyaw:
- oats - 1 iav;
- dej - 1 liter.
Npaj thiab siv
Muab lub oats nyob rau hauv ib tug thermos, ncuav boiling dej thiab tawm rau 12-16 teev, ces lim, ua tib zoo nyem lub grain. Npaj los haus dej hauv kev sib npaug sib luag thaum nruab hnub. Raws li cov khoom ntawm Txoj kev lis ntshav ntawm oats, siav nyob rau hauv ib lub thawv, tsis txawv ntawm lub broth, tab sis ua rau nws yooj yim, yog li ntau xav siv nws rau purification ntawm lub cev.
Txoj kev lis ntshav ntawm oats rau tu lub siab
Cov khoom xyaw:
- oats;
- dej.
Npaj thiab siv
Oats yog poured nyob rau hauv cov dej nyob rau hauv ib feem ntawm 1:10 thiab insist rau ib hnub twg. Npaj txhij haus, haus ib nrab khob ua ntej txhua pluas noj. Daim ntawv tshuaj no feem ntau yog ib qho mob choleretic.
Oatmeal
Cov khoom xyaw:
- Peeled oats los yog oatmeal - 300 g;
- kefir - ib nrab ib khob;
- qaub cream - 1 tablespoon;
- dej - 2 liv.
Npaj thiab siv
Cov khoom xyaw yog tov, muab tso rau hauv ib lub khob iav thiab sab laug rau 2-3 hnub ntawm chav tsev sov so. Lub txhab nyiaj tsis tas yuav tsum raug kaw, tsuas yog them cov ntaub so ntswg los yog ib tug ntswg. Lub fermented sib tov yog lim, coj mus rau ib tug boil, ces nws yog txias thiab khaws cia nyob rau hauv lub tub yees. Noj jelly los yog ib nrab khob ib khob ua ntej noj mov, los yog hauv feem me me txhua hnub. Cov koob tshuaj txhua hnub yog 1 iav.
Qhov no daim ntawv qhia rau oats purification, tab sis nws yuav siv tau rau tag nrho cov khoom, tab sis yog feem ntau zoo rau tu lub siab .