Nyob rau ntau tus poj niam, lo lus "climax" ua rau ceeb, thiab tseem kho cov kev mob tshwm sim thaum lub sijhawm no tsis tau muaj teeb meem ntev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau lub sij hawm tig mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb, yog li ntawd nws muaj peev xwm soj ntsuam qhov mob ntawm cov tsos mob thiab tau pom txoj kev kho mob zoo. Qhov no muaj tseeb rau ob qho tib si thaum ntxov thiab ib txwm xeeb menyuam hauv cov poj niam. Tab sis cov kev kho mob ntawm thaum ntxov (40-50 xyoos) menopause yuav tsum tau ntau mloog. Txij thaum muaj kev ntxhov siab yog qhov hormonal tsis ua hauj lwm los ntawm kev qaug tshuaj ntawm lub zes qe menyuam, thiab yog nws tshwm sim ua ntej dhau lub sijhawm, ces paub qhov nws ua rau yuav tsum tau ua.
Cov tsos mob ntawm menopause
Qhov pib ntawm kev tuaj yeem ua txhua yam tshwm sim hauv kev sib txawv, qhov hnyav ntawm cov tsos mob yog nyob ntawm lub xeev ntawm lub cev. Feem ntau, menopause yog nrog cov kub kub taws (mob taub hau, kub cev, tsis muaj ntsiag to, txob txob), nce ntshav siab, txo kev ua haujlwm. Yog hais tias ib tug poj niam ua ib txoj kev ua neej tsis muaj zog los yog muaj kev ruaj ntseg psyche, lub cev tsis ntas yuav ua tau nyuab dua.
Yuav kho tus mob menopause li cas?
Dua li ntawm kev kho tides thiab lwm yam kev mob hauv menopause tsuas tuaj yeem qhia rau tus kws kho mob, vim txhua yam kabmob muaj sia thiab nws xav tau nws tus kheej, thiab kev siv tshuaj kho tus kheej tsis muaj peev xwm tsuas ua rau nws mob. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov pom zoo kom saib xyuas txoj cai ua haujlwm, taug kev ntau sab nraud thiab ua raws li kev noj haus uas tsis muaj cawv, muaj zog tshuaj yej thiab kas fes. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas cov roj rog ntawm cov khoom siv, tam sim no lawv tsis tas yuav tsum tau siv txhua. Yog li, nws zoo dua yog xaiv cov uas tsis muaj rog tsawg, cheese nrog cov roj tsawg thiab noj tsis pub tshaj 1 qe ib hnub. Nqaij Nqaij Hiav txwv, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem ua qee yam, thiab cov nplej zom - carbohydrates nyob rau lub sijhawm no ntawm lub neej tsis tshua muaj txiaj ntsig. Nws yog ntshaw kom siv ceev. Tab sis nws yog ib qho tsim nyog los tswj koj tus kheej hauv kev siv roj, ntsim thiab cov khoom noj khoom qab ntsev.
Muaj qee txoj kev kho mob siab tshaj plaws nrog lub tsev tshuaj ntsuab (tshuaj ntsuab), tiam sis koj tuaj yeem noj cov tshuaj ntawm lub teb chaws nkaus xwb nrog kev tso cai ntawm tus kws kho mob. Vim hais tias pej xeem tshuaj, tab sis lawv muaj peev xwm tshem tau cov tsos mob ntawm cov poj niam hauv lub cev, tab sis lawv tsis hloov tshuaj.
Kev kho mob ntawm menopause nrog pej xeem tshuaj
Qhov nrov tshaj plaws yog cov zaub mov nram qab no ntawm cov tshuaj tua neeg rau kev kho mob kub flashes thiab lwm yam tsis kaj siab nyob rau hauv menopause:
- 2 tablespoons ntawm oregano yuav tsum tau muab tso rau hauv ob lub tsom iav ntawm boiling dej thiab tawm mus rau infused. Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau noj ib hnub ob zaug rau ib khob.
- 2 tablespoons ntawm sage nyom koj yuav tsum tau ncuav ½ liter ntawm boiling dej thiab cia nws brew. Koj yuav tsum haus 2 khob ib hnub. Siv lub sijhawm ntev tshaj li ntawm 3 lub hlis ua ke nws tsis yooj yim sua.
- Nrog rau uterine ntshav los ntawm Txoj Kev lis ntshav ntawm tus tswv yug yaj lub hnab pab kom zoo. Ua rau nws, koj xav tau ib tug tablespoon ntawm tws tshuaj ntsuab herb sheepskin hnab nrog ib khob ntawm boiling dej, cia nws brew thiab haus dej haus thaum lub infusion yog sov.
- Thaum nervous siab thaum lub sij hawm ib tug climax tshuaj yej los ntawm BlackBerry zoo los pab lossis pab. Koj tuaj yeem noj nws cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.
- 3 tbsp. Spoons ntawm hawthorn paj yog poured rau hauv peb tsom iav ntawm boiling dej thiab tso cai rau sawv. Txoj kev lis ntshav noj 1 iav peb zaug ib hnub twg
- 20 grams ntawm rosemary nplooj yuav tsum tau ncuav ib khob ntawm boiling dej thiab noj rau 15-20 feeb. Lub resulting broth yog npaum li cas rau ½ tsp rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
- Nyom yarrow thiab gooseberry goose, thiab raws li chamomile paj noj 10 grams, tshuaj ntsuab celandine - 5 grams thiab sib tov txhua yam. 1 tablespoon ntawm sau yuav tsum tau poured ib khob ntawm boiling dej thiab insist 30-40 feeb.
Filtered Txoj kev lis ntshav noj 2 iav ib hnub.
Kuj cov kabmob climacteric kuj yuav tsis da dej nrog cov tshuaj ntsuab. Lub chav kawm ntawm kev kho mob 12-14 cov txheej txheem.
- Shredded keeb kwm ntawm Artemisia vulgaris yuav tsum tau sau nrog dej, insist rau 2 teev, boil rau 10 feeb thiab lim. Tus da dej yuav tsum tau noj thaum hmo ntuj, cov dej kub yuav tsum 36-37 ° C.
- 50 grams ntawm hauv av Goose noob Goose keeb kwm yuav tsum tau poured nrog ib liter ntawm boiling dej, boil rau ib nrab ib teev thiab ntws. Tus da dej yuav tsum noj thaum twg los tau lub hnub, dej kub yog 37 ° C.