Lub plawv tawg yog ib qho kev qhia uas peb siv thaum sib tham txog kev tsis nyiam kev hlub, kev ntxeev siab, thiab kev tsis zoo uas tau txais los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig peb. Thiab qhov no yeej tsis yog kev zam txim rau kev tso dag. Qee zaum, nws siv sijhawm txhawm rau txhim kho txhua yam, thiab qee zaus tus caws pliav nyob rau lub neej.
Koj, qhov tseeb, to taub dab tsi yog nyob ntawm ceg txheem ntseeg. Yuav luag txhua tus tau ntsib lossis muaj kev paub zoo li ntawd. Thiab txhua tus neeg tau txais los ntawm qhov no ntawm nws tus kheej. Cia peb pom tias qhov tshwm sim yog tom qab txoj kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo thiab seb lawv yuav ua li cas.
1. Kev nyuaj siab
Kev sib nrauj ntawm kev sib raug zoo yog tsis txuam nrog kev saib tus kheej. Nws zoo li ib tug neeg hais tias nws tsis zoo txaus rau tus khub, tias txhua yam tshwm sim vim nws thiab pib ntseeg nws tus kheej. Raws li txoj cai, xws li kev nyuaj siab thiab kev tsim txom ntawm lub siab ua rau kev nyuaj siab. Thiab raws li kev tshawb fawb soj ntsuam los ntawm University of the Commonwealth hauv Virginia, xws li kev nyuaj siab yog tob tshaj li, kev nyuaj siab, vim los ntawm kev tuag ntawm ib tug neeg hlub.
2. Ntev rov qab
Cov poj niam txom nyem zom zis ntau dua li cov txiv neej. Raws li kev tshawb nrhiav luam tawm nyob rau hauv Miskas phau ntawv sau txog kev puas siab ntsws, nws muaj ntau yam nyuaj thiab qee zaum tsis tuaj yeem los kho cov poj niam tom qab qhov kev paub. Qhov ntau khoob rau poj niam lub neej, qhov ntau zuj zus nws txoj kev puas siab puas ntsws. Qhov xaus no tau los ntawm cov kws tshawb fawb, kawm txog 2,130 txiv neej thiab 2,300 tus poj niam tsis tau muaj hnub nyoog 65 xyoos.
3. Poob Phaus
Feem ntau lov yog txuam nrog kev phem ntawm kev qab los thiab, vim li ntawd, poob phaus. Qhov no yog qhov tseemceeb hauv kev ntxhov siab. Cov kws tshawb fawb los ntawm lub tuam txhab lus Askia Forza Supplements nrhiav tau tias cov poj niam poob qhov nruab nrab ntawm 3 kilograms rau lub sijhawm tom ntej.
4. Qhov hnyav nce
Thaum ib tug neeg ntog rau hauv lub xeev kev nyuab siab vim muaj kev tawg, nws tsis yog yooj yim rau cov neeg noj zaub mov tsis tu ncua. Nyob rau hauv rooj plaub no, raws li ib tug rau txim - ib co ntawm lub cev hnyav. Ceev faj. Tsis txhob sib zog. Tej yam teeb meem no cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv thiab kev thaj yeeb.
5. Cov kabmob tsis txhob khov
Qhov tseeb hais tias tom qab tso, cov poj niam khiav mus rau lub tub yees rau ib feem ntawm ice cream - ua kom yuam kev, tsim cov thawj coj ntawm American films. Cov poj niam, raws li txoj cai, lean on wine, poob dej hauv lawv txoj kev tu siab, raws li lawv hais hauv ib qho kev paub zoo. Qhov thib ob qhov chaw tom qab lub cawu cub yog chocolate.
6. Txo kev tiv thaiv
Muaj, yog. Thiab zoo sib xws yog tsis cais tawm. Txoj kev yuav txo tau kev tiv thaiv thiab ua rau lub cev tsis muaj zog. Kev nyuab siab ntev yuav ua rau mob thiab cuam tshuam rau plab hnyuv microflora. Yog li ntawd, sim ua kom sai sai ntawm tawm hauv lub xeev kev nyuab siab, yog li ntawd tsis yog liam koj kev noj qab haus huv.
7. Tshuaj
Kev hlub cuam tshuam lub cev yuav luag tib yam nkaus li yeeb dawb. Kev hlub yuav txawj quav yeeb quav tshuaj. Cov kev xav paub tom qab so haujlwm zoo ib yam li cov kev ua lag luam.
8. Obsessions
Txhua qhov kev xav ntawm cov kev sib raug zoo yav dhau los no yuav ntaus koj ntawm lub taub hau nrog rau cov plaub. Cov duab, tsw tsw, khoom noj, khoom - txhua yam yuav nco ntsoov kev hlub qub. Xijpeem koj ua, txhua yam kev xav yuav rov qab los rau qub zaug. Sim ua kom muaj kev cuam tshuam ntau dua.
9. Mob lub cev
Thaum lub sijhawm, lub hlwb tau txais tib lub cim qhia tias thaum lub cev muaj kev puas tsuaj. Ib tug zoo xws li xaus tau los ntawm Colombian zaum. Txawm hais tias, txawm qhov no yog qhov tseeb, lawv hais tsis tau. Tab sis lawv paub tseeb tias lub hlwb suav koj kev mob, uas koj muaj, nyob rau hauv ib qho kev kawm ntawv huab tseem ceeb.
10. Tej yam vwm
Koj pib ua tej yam coj txawv txawv, los ua kom muaj tswv yim zoo. Piv txwv, mus nrhiav nws tus qub nyob hauv kev tes hauj lwm, tos thaum nkag mus rau hauv tsev, hu thaum hmo ntuj. Feem ntau, ib tus neeg ua li no tsis nco qab thiab tsis pom zoo. Kev nqhis dej pom thiab hnov thaum ib tus neeg hlub ua ib tus neeg zoo li tus neeg quav yeeb quav tshuaj.
11. Tshawb nrhiav cov lus teb
Feem ntau, qhov teeb meem ntxhov siab txhawb kom ib tug neeg hloov nws lub ntiaj teb pom thiab nws daim duab ntawm nws tus kheej thiab nws "kuv". Kev puas tsuaj yuav ua rau lub siab xav txog thaum pib tshawb nrhiav cov lus teb rau cov lus nug: "Kuv yog leej twg? Lub hom phiaj ntawm lub neej yog dab tsi? ". Cov lus xaus tau twv los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Northwestern University of Illinois.
12. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev kis rau lwm tus
Cov kev tshawb fawb uas tau ua nyob rau hauv New England, tau muab cov txiaj ntsim tau zoo. Nws hloov tawm hais tias yog tias ib tus neeg hauv koj tsev neeg, ib tug phooj ywg los yog ib tug phooj ywg nyob hauv kev ua hauj lwm muaj kev sib tawg hauv kev sib raug zoo, ces koj muaj 75% uas koj yuav pom tib yam nkaus.
13. Insomnia
Qhov txiaj ntsig ntawm ib hmo pw tsaug zog nyuaj nyuaj. Tab sis ib tug neeg nyawv siab tsis saib xyuas pes tsawg teev nws pw, thiab seb nws puas tsaug zog txhua. Psycho-emotional lub xeev ncaj qha nyob ntawm seb peb poob siab los ntawm insomnia los yog pw tsaug zog thaum hmo ntuj.
14. Kev phem
Raws li txoj kev tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb txog American, muaj ntau cov kev faib ua kom qhov khoob yuav tawm hauv qhov chaw ntawm koj lub plawv thiab ua rau koj xav tias kev sib raug zoo rau lub neej tsis yog rau koj.
15. Lub plawv tawg
Nws hloov tawm tias cov lus "tawg plawv" yuav siv tsis tau rau hauv kev xav hauv lub siab xwb. Qee zaum, tom qab ruptures, tib neeg muaj mob zoo li lub plawv nres. Ib yam kev mob zoo sib xws nyob rau hauv ob qho tib si, tab sis, feem ntau, yog pom hauv cov poj niam.
16. Kev tuag
Nws suab phev heev, tab sis qhov tseeb. Cov kws tshawb fawb hauv lub plawv hauv Minneapolis tau tshawb xyuas ntau tshaj 2002 cov neeg mob thiab pom tias cov tib neeg uas tau tawg lub siab vim kev sib tawg hauv kev sib raug zoo yog cov muaj kev pheej hmoo siab tshaj kev tuag ntawm cov neeg muaj kab mob hauv lub plawv.
17. Ntev rov qab ntev
Nws zoo nkaus li ntau qhov kev nyuaj siab yuav kav ntev ntau xyoo, yog tias tsis yog tas txhua lub neej. Tab sis, raws li cov kev tshawb fawb thiab kev xyaum ua yeeb yam, tib neeg yuav mob siab tshaj lawv cov sij hawm rov qab.
18. Kev Cia Siab thiab txoj kev ntseeg
Psychologists los ntawm University of Colorado nyob rau hauv Boulder nrhiav kev tshawb fawb thiab pom tias kev cia siab thiab txoj kev ntseeg yog cov sai dua kom rov zoo los ntawm kev. MRI ntawm lub hlwb pom tau hais tias lub hlwb tau siv tshuaj zoo nrog qhov teeb meem ua ke nrog kev cia siab thiab kev ntseeg. Yog li cia nrog tag nrho cov tsis zoo. Vam thiab cia siab rau qhov zoo tshaj plaws.
19. Kev pabcuam zoo
Ib qho ntawm kev sib nyiam ntawm txoj kev hlub tsis yog kev siab phem, kev xav tu siab, kev nyuaj siab, kev ploj kev tuag ntawm lub neej. Psychologists qhia koj tawm hauv lub xeev no. Cia li xav txog qhov zoo, nyob hauv txoj kev zoo, ua koj nyiam ua haujlwm, pib mus ncig thiab ua raws li koj nyiam.
20. Saib xyuas lub chaw muag khoom
Kev ceev cov chaw muag khoom yuav pab koj rov qab sai dua. Qhia txog koj cov kev xav thiab kev xav. Sau tag nrho cov txiaj ntsim zoo uas koj tau txais los ntawm qhov sib txawv. Cov neeg koom rau hauv cov kev tshawb fawb tau sau lawv cov xwm txheej rau 30 feeb ib hnub twg, thiab tom qab tau lees paub tias nws tau pab lawv kom zoo sai thiab rov qab.
21. Koom tes rau kev tshawb fawb
Koj tuaj yeem yog ib qho ntawm cov ntsiab lus, txawm tias, tej zaum, qhov no yog qhov kawg koj xav ua. Tab sis koom rau kev tshawb fawb ntawm hom no yuav pab tau koj kom tiv nrog mob sai dua thiab rov qab los ntawm kev tu siab.
22. Kev sib tham
Kev sib tham yog ib yam dab tsi uas muaj kev sib raug zoo nrog kev sib. Koj yuav tsis zais ntawm qhov no. Koj tsuas xav nrog ib tug neeg tham. Txawm yog phooj ywg, niam txiv lossis tus kws kho mob hlwb. Tsis txhob rov qab. Qhia txhua yam uas nyob hauv koj lub siab.
23. Ua si yav dhau los
Koj yuav tsis tshua xav txog "dab tsi yuav muaj tshwm sim yog". Tej zaum koj yuav tsim koj tus kheej ib tus neeg raug tsim txom los yog xav tias txhaum rau qhov koj xav tias yuav ua tau ib yam dab tsi, tab sis tsis tau. Tab sis yav dhau los tsis tuaj yeem rov qab. Nws ua tiav, thiab tam sim no peb yuav tsum tsiv mus rau pem hauv ntej. Tso koj lub siab, tsis txhob nyob rau yav dhau los, xav txog lub sijhawm, npaj rau yav tom ntej.
24. Kev sib raug zoo tshiab
Yog tias koj tsis tso koj txoj kev qub, ces nws yuav nyuaj rau koj los tsim kom muaj ib qho tshiab. Ob feem peb ntawm cov txiv neej thiab poj niam thaum lub sij hawm daim ntawv ntsuam xyuas tau lees tias lawv xav txog lawv tus qub, twb nyob hauv ib txoj kev sib raug zoo tshiab. Qhov no tsis ncaj ncees rau tus neeg xaiv tshiab, yog li ntawd zoo siab thiab tawm ntawm kev nyuaj siab.
25. Poj niam txiv neej
Raws li cov kws tshawb fawb los ntawm University of Missouri, ib feem peb ntawm cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab uas nyuam qhuav sib cais, xav kom muaj kev sib raug zoo kom rov qab sai dua ntawm qhov sib txawv.
Kev hlub yuav tsis raug zam. Nws yog peculiar rau txhua tus neeg. Tab sis nco ntsoov, qhov no tsis yog qhov kawg ntawm koj lub neej. Tsis txhob tuav rau qhov tsis yog, tsis txhob tsim teeb meem. Lub neej yog tsiv, thiab yog tias koj tsis txav mus rau tom ntej, koj yuav raug tshuav nyob rau hauv kev npau suav kom tas koj lub neej.